Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лаваш с овощами и курицей |
180
|
270.2 | 12.8 | 10.1 | 31.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 430 | 272 | 12 | 10 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пшенная каша по 1-278 |
220
|
239.8 | 6.2 | 7.5 | 37 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Итого | 470 | 244 | 6 | 7 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ мой |
400
|
230 | 13.2 | 6 | 30 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
10
|
81.6 | 0.1 | 9 | 0 |
Салат огурцы +помидоры |
100
|
13.1 | 0.7 | 0.1 | 2.9 |
Зеленушка салатная |
20
|
5.4 | 0.4 | 0.1 | 0.8 |
Итого | 530 | 330 | 14 | 15 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоки запеченные |
160
|
145 | 8.6 | 4.2 | 16.8 |
Арахис |
11
|
60.7 | 2.9 | 5 | 1.1 |
Итого | 171 | 205 | 11 | 9 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень куриная (Тушение) |
205
|
262.6 | 38.9 | 11.2 | 1.5 |
Картофель отварной по 1-206 |
100
|
75 | 2 | 0.4 | 15.8 |
Салат морковный |
95
|
77.6 | 1.5 | 2.6 | 11.7 |
Итого | 400 | 415 | 42 | 14 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяные отруби |
10
|
24.6 | 1.7 | 0.7 | 5.1 |
Вода |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 810 | 24 | 1 | 0 | 5 |
Итого за день | 2811 | 1493 | 89 | 56 | 155 |