Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творожная запеканка с тыквой и яблоком |
150
|
203.3 | 15.3 | 6.3 | 20.5 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
50
|
30 | 1.5 | 1.6 | 2.4 |
Итого | 400 | 237 | 17 | 7 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель отварной по 1-206 |
100
|
75 | 2 | 0.4 | 15.8 |
Паштет печеночный Олин |
100
|
221.1 | 20.9 | 13.7 | 3.6 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
15
|
39.3 | 1.1 | 0.4 | 7.7 |
Итого | 215 | 335 | 24 | 14 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перец фаршированный мой |
400
|
163.6 | 19.6 | 4.4 | 11.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Лимон |
5
|
1.7 | 0 | 0 | 0.2 |
Хурма |
140
|
93.8 | 0.7 | 0.6 | 21.4 |
Итого | 795 | 261 | 20 | 5 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Винегрет |
200
|
154.2 | 3.4 | 9.4 | 13.6 |
Итого | 200 | 154 | 3 | 9 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рассольник мой |
400
|
200.8 | 9.6 | 5.2 | 27.2 |
Сметана 10% жирности |
10
|
11.9 | 0.3 | 1 | 0.4 |
Итого | 410 | 212 | 9 | 6 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ржаные отруби |
10
|
11.4 | 1.2 | 0.3 | 0.9 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 510 | 11 | 1 | 0 | 0 |
Итого за день | 2530 | 1212 | 75 | 43 | 126 |