Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
100
|
60 | 2.9 | 3.2 | 4.7 |
Омлет с овощами |
135
|
125.1 | 6.6 | 8.6 | 6.1 |
Макароны отварные, по 1-302 |
100
|
98 | 3.6 | 0.4 | 20 |
Котлеты с кабачком |
50
|
65.6 | 9.5 | 2.2 | 1.9 |
Итого | 635 | 353 | 22 | 14 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп куриный с клецками |
400
|
208 | 11.2 | 6.4 | 26 |
Ржаные отруби |
15
|
17.1 | 1.8 | 0.5 | 1.3 |
Салат огурцы +помидоры |
150
|
19.8 | 1 | 0.2 | 4.4 |
Сметана 10% жирности |
15
|
17.8 | 0.4 | 1.5 | 0.6 |
Итого | 580 | 262 | 14 | 8 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, тушеное |
70
|
105.7 | 20.3 | 2.1 | 0 |
Макароны отварные, по 1-302 |
100
|
98 | 3.6 | 0.4 | 20 |
Овощи тушеные мои |
100
|
52.4 | 1.8 | 1.8 | 7.1 |
Итого | 270 | 256 | 25 | 4 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перец, фаршированный мясо-овощным фаршем |
400
|
362 | 39.6 | 8.4 | 28.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Лимон |
5
|
1.7 | 0 | 0 | 0.2 |
Итого | 655 | 366 | 39 | 8 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 800 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2940 | 1238 | 102 | 35 | 122 |