Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
кофе растворимый с заменителем сахара |
250
|
9.2 | 1.3 | 0.3 | 0.5 |
Молоко 0.5% село зеленое |
50
|
17.5 | 1.5 | 0.3 | 2.4 |
Хлеб "Бездрожжевой" Первый хлебокомбинат |
44
|
101.2 | 3.1 | 3.3 | 19.8 |
сыр с грибами закон бутерброда |
28
|
73.6 | 1.4 | 6.7 | 1.9 |
Колбаса вареная, докторская |
97
|
249.3 | 12.4 | 21.5 | 1.5 |
Итого | 469 | 450 | 19 | 32 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Стейки из пекинской капусты |
218
|
154.3 | 7.4 | 11.3 | 4.8 |
Помидор свежий |
109
|
15.3 | 0.7 | 0 | 4.1 |
Болгарский перец |
44
|
11.9 | 0.6 | 0 | 2.3 |
Итого | 371 | 181 | 8 | 11 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Стейки из пекинской капусты |
118
|
83.5 | 4 | 6.1 | 2.6 |
Рис отварной |
45
|
52.2 | 1 | 0.2 | 11.2 |
желудки куриные по корейски |
125
|
111.3 | 16.4 | 3.8 | 1.9 |
Помидор свежий |
61.8
|
8.7 | 0.4 | 0 | 2.3 |
огурцы |
61.8
|
8.7 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
Итого | 411 | 264 | 22 | 10 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор свежий |
44.3
|
6.2 | 0.3 | 0 | 1.7 |
огурцы |
44.3
|
6.2 | 0.4 | 0 | 1.1 |
Редис |
44.3
|
8.9 | 0.5 | 0 | 1.5 |
Сметана 15% |
44.3
|
70.9 | 1.2 | 6.6 | 1.3 |
желудки куриные по корейски |
125
|
111.3 | 16.4 | 3.8 | 1.9 |
Рис отварной |
80
|
92.8 | 1.8 | 0.4 | 19.9 |
Кефир 2,5% [ДЕП] |
300
|
150 | 8.4 | 7.5 | 12 |
Итого | 682 | 446 | 28 | 18 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лук зелёный |
27.2
|
7.3 | 0.3 | 0.1 | 1.6 |
Укроп, свежий |
27.2
|
11.7 | 0.9 | 0.3 | 1.3 |
Редис |
27.2
|
5.4 | 0.3 | 0 | 0.9 |
тыква сырая |
27.2
|
7.1 | 0.3 | 0 | 1.8 |
Кальмар вареный |
27.2
|
33.2 | 5.8 | 0.8 | 0.5 |
Сметана 15% |
34
|
54.4 | 0.9 | 5.1 | 1 |
Кефир 2,5% [ДЕП] |
300
|
150 | 8.4 | 7.5 | 12 |
Итого | 470 | 269 | 16 | 13 | 19 |
Итого за день | 2403 | 1611 | 96 | 85 | 115 |