Дневник питания за 05.03.2021

Очень болит почка и спина. Второй день держится температура вечером. Но я продолжаю сидеть на диете.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе с молоком 0.5% с сахарозаменителем
300
41.4 3.9 0.6 5.1
Хлеб "Бездрожжевой" Первый хлебокомбинат
31
71.3 2.2 2.3 14
Сыр Радость Вкуса Легкий 35%
20
51.8 5.3 3.4 0
Колбаса Вязанка Классическая вареная
34
59.5 3.4 5.1 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоко Голден
129
73.5 0.4 0.2 14.4

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Редис
46
9.2 0.6 0 1.6
Огурец свежий
46
6.9 0.4 0 1.3
Лук зелёный
46
12.4 0.4 0.2 2.6
Укроп, свежий
46
19.8 1.6 0.5 2.3
Сок яблочный
250
115 1.3 0.3 25.2

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мандарин
57
21.7 0.5 0.1 4.3

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп картофельный с рыбой (минтай)
311
190.6 8.1 4.7 29.2

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Биобаланс кефирный грейпфрут-имбирь
300
96 9.3 0.3 13.8
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 7
Зачем????? Нужно полноценно питаться. При болях необходимо обращаться к медикам, последствия чреваты, к тому же под выходные и праздничные дни. Берегите себя, диета диетой, здоровье это самое главное.
Elena 05.03.2021 17:19
Это не диета, это голодовка какая-то. Прямой перевод слова диета - образ жизни. Если такое питание сделать обратом жизни, не только почка и спина заболит.
РУЗИ 05.03.2021 17:41
"Диета" - я имею ввиду здоровый рацион питания  -  не навредит здоровью, а вот провести исследования у врача - необходимо!
Яна Стройняшка 05.03.2021 17:49
673 ккал это разовая акция надеюсь? или сколько вы уже на такой "диете" ?
Татьяна №17 05.03.2021 17:50
Сколько-сколько?!673 кк за день?Я почти 500 кк набираю в завтрак только.Эт зачем вы себя морИте?Что б сорваться? Такой маленький калораж не есть хорошо.Вам об этом и сигналит организм!Прислушайтесь и ешьте!
Olivia Fair 05.03.2021 19:24
если диета и плохое самочуствие взаимосвязаны, то нафиг такую диету
Доброе утро всем. Я проверилась и мне врач сказал что я просто защемила нерв поэтому и болело. Он мне прописал лекарства и я сейчас иду на поправку. Ну а что касается калорий я просто не хочу есть. Я утром поела и спокойно до обеда даже без перекусов могу пробыть. А вообще я всем желаю удачи в этом деле и с наступающим праздником милые  девушки я уверенна что у нас всех всё получится всё что задумали.
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы