стоит покупать или нет?

приветик
нашла в нэте такой тренажер Leg magic...

у меня проблемная внутренняя часть бедра...как думаете?стоит купить?
хорошего солнечного дня

 8 
 126
Мартинка 02.12.2021 02:55
Первый раз такой вижу. Тоже послушаю. Может, кто знает.
Наталья 02.12.2021 03:03
Это б/у? Думаю если хорошая вещь, вряд ли бы стали продавать. На вид хлипкая вещица🧐😏
Humor Ok 02.12.2021 03:09
Наталья,простите, что влезаю в ваше обсуждение, но по-моему эта штука почти полностью металлическая. Ручка тоже металлическая, но обтянута резиной, чтобы приятней хват был.
Наталья,вес выдерживает 90 кг...я как раз подхожу уже
Олеся 02.12.2021 03:20
Вообще не понятно как этой штуковиной пользоваться
Олеся,стаешь и ноги раздвигаешь с помощью внутренних мышц и своего тела
Олеся 02.12.2021 03:23
★ Svetlana Sergeevna ★ , а вон оно как, теперь поняла.
Я такой не видела💐.
Анна 02.12.2021 05:17
Главное, что б эта  конструкциия не стала  вешалкой, сушилкой или чем то подобным.
Екатерина 02.12.2021 06:14
★ Svetlana Sergeevna ★ , я вообще удивляюсь, сколько перебрала тренажёров в интернете, и все до 100кг,а если выше, как таким быть
Катрин 02.12.2021 07:21
Проблемные зоны тренажёрами не убрать к сожалению... Нет упражнений для какой-то определённой зоны (
Юджин (кето+ИГ) 02.12.2021 07:26
★ Svetlana Sergeevna ★  ,на фото видно, что нижние полозья уже прогнулись и, значит, платформы по ним будут плохо скользить.
Если хотите развивать абдукторы и аддукторы бедра, то для отводящих мышц хорошо простое упражнение лёжа на боку с подниманием прямой ноги, - очень хорош формирует боковой силуэт ноги. Для развития внутренних мышц бедра, приводящих, идеален бег трусцой. Хотя, их тоже можно на богу тренировать, но лично мне такое не нравится...
Hiver 02.12.2021 07:55
Может, изолированных упражнений добавить без утяжелений и без тренажера?
Матильда 02.12.2021 08:31
Не бери!!! Это бред!!! Максимум месяц будешь заниматься! У меня такой на балконе уже лет 7 стоит, никто бесплатно даже не забирает. Тебе б отдала, если б жили в одном городе)
И не слушай специалистов, которые говорят, что полозья прогнулись))) блин, я фигею от таких комментаторов)) они такие и есть
И вообще специальных упражнений на определённую зону нет. Проблемная зона уйдёт самая последняя. Ты посмотри на меня и на мои окорочка) я 80% делаю на низ и все равно, если бедра худеют на 1см,то талия на 3-4 см.
А чтоб подтянуть кожу, тут одного дефицита в питании мало. Нужно вводить спорт, ну массаж ещё не плохо.
Можно и дома заниматься, но это для очень дисциплинированных. И да, самые лучшие упражнения это приседы, выпады, махи, отведение.
Не слушай, кто говорит, вот похудею и пойду в зал, на шейпинг, в басик, бегать... А то тяжело, стыдно, будут все косо смотреть... Я пошла в зал сразу, в 115кг, и мне пофиг, что я до сих пор один из самых колобков в зале))) вижу цель, не вижу препятствий
Матильда 02.12.2021 08:34
И ещё глянь в интернете прокат тренажёров, у нас есть пару фирм в городе, сами привозят и забирают, может и у вас есть. Но не покупай)
Анжела 02.12.2021 08:34
Не трать деньги...
Олеся 02.12.2021 08:36
Матильда, как верно сказано, надо идти в зал, там хорошо все подтягивается. И не важно какой вес.
Елена М 02.12.2021 08:51
Любые тренажеры не помогут избавиться от жира в конкретном месте, жир равномерно уходит отовсюду. Значительно дешевле фитнес-резинки или утяжелители, и упражнения, если надо определенные мышцы подправить. А это все маркетинг
Александра 02.12.2021 09:33
Анна, это точно!..
ИринаГол 02.12.2021 09:41
Вижу - хорошая удобная .... вешалка для вещей... В которую превращаются неизбежно ВСЕ тренажеры дома.
Елена (имт 24.6) 02.12.2021 09:50
Не стоит брать. Знаю этот дурацкий тренажер. Он не делает задачу комфортной. Это как на коньках по асфальту, как-то доедешь, но чего это будет стоить?
Вообще из тренажёров я уважаю только элипс и вело.
Я занимаюсь без всяких тренажеров, два раза в день по часу на одни окорока. У меня есть фитнес резинка, фитбол, гантели, но ничего этого не нужно. Только собственный вес. И это при том, что я не могу делать выпады и присяды. Одними отведениями и жимами все подтянула.
Елена (имт 24.6) 02.12.2021 09:52
Елена, сфоткала тебе свой окорочок)
Елена Заякина 02.12.2021 09:59
Hiver, внутренняя поверхность работает на сведение. На разведение работает малая ягодичная, т.ч. вашими упражнениями скорее квадратная попа накачается.
Елена (имт 24.6) 02.12.2021 10:02
Елена Заякина, Еще лежа на боку, верхнюю заводим вперед и подъёмы нижней ноги вверх. Но как по мне, надо делать всё)
Hiver 02.12.2021 10:16
Елена Заякина, против квадратной попы лично я не против.
Анжела 02.12.2021 10:31
ИринаГол, поспорю... всё от желания зависит...а, вообще, самое эффективное - ходьба...
Елена 02.12.2021 10:40
вообще, можно махи с утяжелителями делать, приседать и много других разных упражнений) но если лень - тоже неплохая альтернатива на зиму)
ИринаГол 02.12.2021 11:00
Анжела, да, желание есть... Но оно почему-то проходит)
Людмила 02.12.2021 11:11
ИМХО поберегите деньги.
Делюсь опытом: муж купил крутейший тренажёр-стенку на полкомнаты. Его хватило на полтора месяца. Потом это чудо мозолило мне глаза еще полгода, пока я с него пыль вытирала и злилась. Потом я решила: чего добру пропадать и влезла на него сама. Разработала себе комплекс по проблемным зонам и вперёд, махать руками-ногами. Три дня помахала, на четвёртый уехала в больницу с адской болью. Оказалось - подвывихнула позвонок. Так вот врач мне сказал: нагрузки на тренажерах на отдельные группы мышц в домашних условиях бесполезны и травмоопасны. Дома только со своим весом. На тренажеры в зал под присмотр тренера. Иначе одно перекачаете, другое недотянется и будет травма.
Майя 02.12.2021 11:12
Не стоит. Не покупай!
Наталья 02.12.2021 11:19
Humor Ok, несмотря на то что металлический, у меня такое ощущение, что он травмоопасен!!!
Маша 02.12.2021 12:27
Я для этого купила когда-то бабочку на сжатие. Дёшево и сердито, но очень редко делаю с ней упражнения,не могу сказать про эффективность, но на следующий день после не больше минуты эти места болят)
Марина 02.12.2021 12:39
Анна, 🤭😁😆
Марина 02.12.2021 12:40
Елена М, Резинки сто процентов!👍
rakita-tina 02.12.2021 12:41
Hiver, Вот это мне нравится.И наверняка сработает, если заниматся.
Марина 02.12.2021 12:41
Елена, Откуда время?
Марина 02.12.2021 12:46
Как вариант👇
Вера 02.12.2021 12:55
О, до боли знакомый образ, у меня есть лет так 10 назад покупала. К нему еще шел диск с упражнениями. Я на нем занималась от силы раза 3-4,  после первого раз все болело. Потом на нем играли дети, сейчас очень красиво на нем смотрятся мои сумки, штук 8 можно повесить или брюки (джинсы) тоже замечательно. Не выкидывайте деньги.
Елена Петрова 02.12.2021 12:57
Екатерина,я вчера когда заказа\ывала себе степ тренажёр видела  до 120 кг,тоже про мужа подумала,и засомневалась.подожду если 100 перейдет куплю какой дешевле и мне по нутру,если нет-то возьму до 120 который
Зайчатина 02.12.2021 13:01
Внутренняя часть бедра до определенного % жира у всех "проблемная", у кого-то просто "проблемнее" из-за распределения запасов в организме, от того, что мышцы там накачаете каким-то чудесным образом, она только более объемной станет
Лена 02.12.2021 13:02
Наталья, я купила б/у беговую дорожку...дааааа.. не новой марки...но что бы она была плохаааааааааая....  Бегаю на нем год... Отличная!!! Многие люди загораются заниматься спортом...а потом угасают эти желание .. Вот и продают свои "хотелки"  ведь оно место занимает...Конечно не спорю в жизни все бывает...могут что то и плохое подсунуть... все нужно проверять и смотреть..
Юлия 02.12.2021 13:11
Зайчатина, у меня есть такой агрегат. По крайней мере именно внутренние мышцы подтягивает на раз.
Юлия 02.12.2021 13:12
Юлия, читаю книгу и фигачу, телек смотрю и фигачу. ))) Это я на улицу собралась, поэтому в джинсах. )
Екатерина 02.12.2021 13:18
Елена Петрова, очень правильное решение! 😍
Елена (имт 24.6) 02.12.2021 13:22
Марина, На важные дела всегда найдётся. Но я домохозяйка, если вы про работу) и у меня проблемы с костями, поэтому это вынужденно.
У меня был такой тренажёр. Стоял на балконе. Занималась каждый день по 3 минуты (360 раз). Через год он разрушился. А у меня вес поменьше вашего будет. Боюсь, что он у Вас погибнет ещё быстее. А ещё он очень громкий. Использовать можно только тогда, когда никого нет рядом)
Юлия, а как называется? Подарю себе на Новый год)
Елена (имт 24.6) 02.12.2021 13:29
Юлия, о, вот такой бы я купила, если он 3 копейки конечно)))
Юлия 02.12.2021 13:30
Юлия Чканникова, без понятия. Я даже не помню где его купила и когда.
Юлия 02.12.2021 13:31
Елена, точно 3 копейки, но я таких больше не встречала. По-идее, его и для грудных мышц можно использовать, но руки у меня обычно заняты телефоном. )))
Елена (имт 24.6) 02.12.2021 13:38
Юлия, Класс!)
Ирина, спасибо
Мартинка 02.12.2021 13:41
Марина, поддерживаю комментарий. Отличное упражнение. Мне на внутренние мышцы ног именно это упражнение тренер давала. Я уже через несколько минут была выжата, как лимон, а мышцы внутри ног потом болели. Только у меня не доска была, а специальные скользящие по полу чешки (безразмерные). Так как в фитнесс-зале занималась.
Мартинка 02.12.2021 13:45
Юлия, у меня тоже такой есть, но мне больно его сжимать. У меня ноги очень чувствительные, возможно из-за сосудистых проблем. Но не могу. Несколько раз сделаю и потом синяки с внутренней стороны.
Юлия 02.12.2021 13:51
Мартинка, там надо найти правильное место для упора. Мне тоже больно, если я его правильно не поставлю. Нужно ровно под коленным суставом. Попробуйте сами это место нащупать методом тыка. )
Юлия 02.12.2021 13:52
Елена, вот нашла похожий. https://sportstenki.com/p214292706-koltso-dlya-pilatesa.html
В поисковике набирала "ножной эспандер для проработки внутренних мышц бедер".
Светлана, добрый день, тренажер конечно имеет право на существование, но если есть место , для того чтобы он стоял в "готовом" для занятия виде. Однако он действительно может быть травмоопасен из-за двигающихся ступенек, надо первое время приноравливаться, чтобы не упасть))) и надо при занятиях на нем быть внимательнее к своей пояснице и спине, можно их перенапрячь, а также обязательно надо будет во время занятий следить за осанкой, т.к. многие заваливают корпус вперед, от этого портится осанка, и надо следить чтобы поясница была нейтральна, без прогиба. По - моему мнению для ног идеально больше ходить или качественно приседать (до первых ощущений закисления))))
Мартинка 02.12.2021 13:55
Юлия, да я уже по-всякому пробовала. Всё равно больно.
Зайчатина 02.12.2021 13:55
Юлия, а объем тоже уходит? о_О хотя если + дефицит кк то конечно, должен...
Елена (имт 24.6) 02.12.2021 13:56
Юлия, Спасибо!) Тут бы обязательную программу нацарапать, а вольную это пока только на горизонте) Но я б не отказалась, может и одарю себя на досуге)
Марина 02.12.2021 14:58
Мартинка, Надо в интернете поискать. Интересно!
Мартинка 02.12.2021 14:59
Марина, тоже к такой мысли пришла. Надо поискать.
ВХ 02.12.2021 15:34
Матильда,

Меня впечатлило, что на бокс ходят дамы и господа в два раза шире меня. Сразу все комлексы сняло. А то я стеснялась, что недостаточно мускулистая, недостаточно стройная.
Маша 02.12.2021 15:58
Зашла на Авито, посмотрела, сколько стоят эти тренажёры б/у... И выбрала себе тоже б/у вариант за 300 руб. недалеко, договорилась на завтра, надеюсь, я буду первая... Чего ж за такую цену-то не попробовать? Не подойдёт - отдать не жалко.
Матильда 02.12.2021 15:59
ВХ, а меня ещё очень впечатляет, когда в зал ходят мужчины 50+ и даже 60+. Я имею ввиду, на постоянной основе, а не залетные... Обычно в таком возрасте все уже душат диван дома, да пивко и водочку вечерами попивают
Елена (имт 24.6) 02.12.2021 16:04
Матильда, Я видела мужика 70+ у него свой зал. Так прикольно, он иногда засыпает за столом и его никто не будит))) но он конечно спортсмен. Вот к нему я не стеснялась в зал ходить. Из баб была я и его жена. )
Матильда 02.12.2021 16:09
Елена, а у нас сейчас я б сказала девочек в тренажёрке больше, чем мальчиков)просто капец народа.... обычные периоды, перед НГ, перед 8 марта и перед летом, за месяц наплыв, все хотят срочно похудеть и накачаться)))) скорей бы январь...))))
Юлия 02.12.2021 16:24
Зайчатина, очень заметно, но может это особенность строения. Бедра у меня единственная проблемная зона, но этим агрегатом привожу в порядок.
Елена (имт 24.6) 02.12.2021 16:28
Матильда, А как им продают абонементы на месяц?
Зайчатина 02.12.2021 17:16
Юлия, просто у меня они худеют заметно только от дефицита и снижения общей массы тела, а так нарастает мясо под жиром))) от любой активности, в т.ч. кардио...как в песне Слепакова..
внутри все такое мясистое и упругое становится, а сверху целлюлит от попы до колена...
Галин@ 02.12.2021 17:28
Любой домашний тренажер это пылесборник. У меня был один. Мне его тетка подарила, ей стал не нужен. Я его подарила свекрови, она своей дочери.... А потом я с мужем развелась и дальнейшую судьбу тренажера не отслеживала. Бедный никому не нужный тренажер, интересно, сколько еще рук он сменил))))) жалко его.
Юлия 02.12.2021 18:55
Зайчатина, тоже самое. Я никогда не занимаюсь приседанием и бегом, чтобы не дай бог мышцы на передней поверхности бедра не выросли. Они и так сильно мясистые. Чем хорош этот тренажёр-эспандер для меня, что он не затрагивает именно проблемные мышцы, а боковые тонкие и активно не нарастают, но заметно подтягивают. Иногда, лёжа напрягаю все мышцы бедер и ягодиц, так и держу. Мне кажется, что от этого они в объеме не растут. Вобщем занимаюсь спортом в основном лёжа. 🤣🤣🤣
Матильда 02.12.2021 20:55
Елена, есть разовые посещения... С тренером и без
Екатерина,я если честно тоже с этого вопроса в шоке...потому как давно искала что то не дорогое, но рабочее и не нашла...степпер -я и так хожу...велик-летом езжу...
Екатерина 02.12.2021 21:23
★ Svetlana Sergeevna ★ , вот именно!!! ☝️
Лена,это конечно
Юджин (кето+ИГ),разводы ног и поднимание в бок не работают на внутреннюю часть...
Анна, та не должна
Катрин,есть упражнения на разные зоны...как это нет
Hiver,попробую
Матильда,умничка
Олеся,рядом зала нетв город по часу кататься нехо...
Матильда,к нам в пгт такое наверное не привезут...не выгодно им будет ездить
Вера,ясно...а чего не занимаетесь?
Зайчатина,у меня на внутренней части вверху отделился прямо кусок кожи с жиром..и бедра очень рыхлые стали..на пп такими не были...была упругость что ли...
Юлия,отличнои дешевоспасительница
Юлия Чканникова,ясно...кольцо и резинки куплю
Марина Костерина,кольцо и резинки
Маша,  дешево...у меня за 1000 р
Марина,ого...а не залечу куда то я такой и не видела
Вера 02.12.2021 21:54
★ Svetlana Sergeevna ★  , Иногда вроде начинаю, дней 5 по 10 минут, потом надоедает, и опять полгода не подхожу, не люблю я все таки физические упражнения.
Вера,тогда понятно
Федора Ямайка 02.12.2021 22:32
★ Svetlana Sergeevna ★  ,я нижнюю поднимаю ногу- для внутренней стороны.
Федора Ямайка 02.12.2021 22:42
Не понимаю вообще смысла в этом тренажере. На его цену можно несколько резинок купить. И делать с ними ножницы лежа на полу. 
Или вообще носки одеть и скользить по полу, держась за стул, например. Все эти скользящие поверхности, тренажеры подобные зачем они нужны?
ВХ 02.12.2021 22:42
Матильда, да, молодцы, не хоронят себя раньше времени. Мне разложение в живом виде гораздо страшнее смерти.
Катрин 02.12.2021 23:12
★ Svetlana Sergeevna ★ , нет))) поверьте)) худеем мы дефицитом всем телом , а качаться это силовые, мы ими растим наоборот)
Федора Ямайка,вот резинку и куплю
Алла 03.12.2021 00:40
★ Svetlana Sergeevna ★  ,Во это правильно, нечего жилье загромождать, а я по утрам спец зарядку делаю, в инете посмотри для внутренней части бедра, в системе помогает, 
Федора Ямайка,не пробовала
Катрин 03.12.2021 00:45
Людмила, , ясно
Анжела,хожу...сегодня до 10км и 3часа готовки у плиты без приседа...
Енни 03.12.2021 01:47
Однозначно нет. Полотенца под коленки и на скользкую поверхнюсть сводить разводить ноги, толку больше будет чем от этого горетренажера
Енни,у меня везде плитка антискользин
Юджин (кето+ИГ) 03.12.2021 06:16
★ Svetlana Sergeevna ★  ,само-сбой, если речь именно об этом тренажёре. На приводящие мышцы чуток иные упражнения.
Марина 03.12.2021 10:01
★ Svetlana Sergeevna ★ , 🤭😂🥳😱
Марина 03.12.2021 10:01
Алла, ссылку киньте 🥰
возможно, если знаете технику. я за элементарные контролируемые движения при приседаниях, Вы здесь тоже сможете делать небольшие выпады в сторону, назад или вперед. Плюс при приседании подключаются руки, а это красивый трицепс и легкая на грузка (с собственным весом) на плечевые суставы.
Марина Костерина,приседания подтянули попу, а выпады не могу сказать о сильной эффективности для внутренней части бедра
Анна 09.12.2021 21:04
★ Svetlana Sergeevna ★ , совершенно согласна выпады не работают в этом месте, у меня были эти проблемы. Одна единственная мышца которая самая вредная во внутренней части-мышца «стройна» работать с ней только на разведение и сведение тогда уходят жировые валики которые вызывают неприятные трения. Упражнения делать без тренажера лежа на спине. С согнутыми коленями 90 градусов три подхода по 50 раз. Работает быстро и неутомительно.
Анна,попробую
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты