Дневник питания за 11.10.2021

приветик:rose:
фото салатика" Шубки " в студию:D
кушала 4 раза:rose:
хорошего настроения:rose:

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Харчо ням
400
201.6 8.8 7.2 24.8
Десерт " Шоколадная нежность"
700
485.8 28.7 25.9 29.4
Слойка с мясом+греча
200
481 21.6 30.6 30.6
Петрушка свежая
20
9.8 0.7 0.1 1.5
Шубка с икрой
100
93.5 3.6 4.3 9.7
Свекла+майонез+чеснок
200
154 3.8 7 18
Печень туш
200
291.8 39.8 10.2 7.6
Яблоко
200
94 0.8 0.8 19.6

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Рыбий жир из печени трески
2
18 0 2 0
Морская капуста (ламинария) сушеная
2
4.2 0.2 0 0.5
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
600
6 0 0 1.8
Вода
600
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 16 
 62
Юлия 12.10.2021 02:02
Увидела это фото и начала напевать: "Ах, вернисаж, ах, вернисаж!". Так мое подсознание сообщило мне, что я увидела шедевр. 
Юлия, благодарю)) приятно))
Алекс 12.10.2021 02:51
Элитная группировка художников абстракционистов нервно курят в сторонке!
Алекс, хиии)))
Nyushiki 12.10.2021 04:42
Не, ну действительно на картину похоже
Художница
Nyushiki, люблю разрисовывать этот салат) свекла дает оттенок прикольный))
А я увидела скрипичный ключ. Одним словом не салат, а музыка. У меня это праздничный салат. Однако, как корали, живёте.
Лариса Брусенцева, люблю его очень и ем весь год по желанию))
rakita-tina 12.10.2021 05:35
Вкусняшка, хочу шубу, на Покрову сделаю, мужа порадую, он любитель шубы
Елена М 12.10.2021 06:21
👍красиво, но селёдка не про меня
Nika Felicitas 12.10.2021 06:24
Очень красивое и очень необычное оформление салата.
Юлечка 12.10.2021 06:31
Света, как красиво!!! Шедевр!!! 🔥🔥🔥
Ольга 12.10.2021 06:44
Хаха это шубка, я думала рисунок какой
Елена 12.10.2021 06:46
Вот это я понимаю 💯!Индивидуальность на лицо,вернее в рот🤪!Так захотелось не только поесть шубку,но и сделать,вашими стараниями😀!
Mushkanchik 12.10.2021 07:43
А я подумала, что у Вас торт в меню.
Lucky 12.10.2021 08:00
Прикольное оформление. Эх мне такое нельзя из-за буряка, у меня непереносимость этого продукта.
Елена 12.10.2021 08:10
Простите за бестактность, но по какому принципу Вы питаетесь? Просто вся пища у Вас утром. Да и каллорий убойное количество.
rakita-tina, тогда обязательно))
Елена М, можно без селедки делать овощную или заменить на другую рыбку))
Nika Felicitas, благодарю))
Юлечка, засмущали))
Ольга, угу))
Елена, хи хи))
Mushkanchik, тортик намечается, но аж на 7-8 число))
Lucky, жаль(( ну можно мимозу сделать
Елена, я ж написала, что кушала 4 раза)) я на поддержании, у меня максимум 2100 кк
ИринаГол 12.10.2021 08:27
Да, давно не готовили) Нужно обновить... Оливье обновили уже)
Mushkanchik 12.10.2021 08:54
★ Svetlana Sergeevna ★  , А праздничное настроение уже чувствуется!
Светлана 12.10.2021 08:56
Я в воскресенье тоже ела. После гостей осталась. Не смогли добить
Lucky 12.10.2021 09:25
★ Svetlana Sergeevna ★  , нужно попробовать, ни разу не делала
Елена М 12.10.2021 09:52
★ Svetlana Sergeevna ★  , рыбку никакую, а овощная- уже винегрет
Елена М 12.10.2021 09:54
★ Svetlana Sergeevna ★  , кстати подали идею, давно не делала винегрет, а все для него есть
ГалинаЯ (ИМТ 26,1) 12.10.2021 09:57
Картина Светина готова..
Лилия 12.10.2021 10:05
Какая шубка красивая!!! 🥰🥰🥰
rakita-tina 12.10.2021 10:57
★ Svetlana Sergeevna ★ , Я делала обычный салат с капусты + тунец консервы и + яйцо. Очень вкусно и ново. В инете присмотрела.
Екатерина 12.10.2021 12:14
И как теперь эту красоту есть?!!!!
Марина 12.10.2021 12:26
★ Svetlana Sergeevna ★ , Я раньше селедку на дух не переносила, делала с варёным мясом. Тоже очень вкусно.
Марина 12.10.2021 12:26
Mushkanchik, 🤩😍
Alice Smith 12.10.2021 12:37
 У вас любые фото блюд одно загляденье! Вашим родным повезло с вашими золотыми руками!
Cветлана T. 12.10.2021 12:46
★ Svetlana Sergeevna ★  , Светлана, а шубка с майонезом, я пока новичок и в рецептах пытаюсь разобраться))
Александра 12.10.2021 12:50
Елена, у меня тоже все утром))Просто не разбиваю дневник по приемам пищи,записываю по порядку по мере того,как что-то съедаю ..
★ Svetlana Sergeevna ★ , Светочка, я на шубу ровно дышу, но твой шедевр добавила в закладки
Искусительница
Так разрисовала, что ужасно захотелось приготовить. И съесть
Mushkanchik 12.10.2021 15:30
Lucky,это мой второй из любимых салатов
Лилия,благодарю
rakita-tina,не спорю...с тунцом вкусно все
Марина Листопад, так готовимвсего 100 кк
Александра,вчера дел куча было, то все в блокнот заносила и вечером плюсанула и  перенесла та и все
Cветлана T.,конечно...стандартна название в меню нажимаем и там рецептик
Марина,моя фантазия закончилась на разной рыбе с разным приготовлением зашло  еще со скумбрией с огня
Александра 12.10.2021 18:35
★ Svetlana Sergeevna ★ , я тоже так делаю)
★ Svetlana Sergeevna ★ , заметано
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы