Svetlana Sergeevna★
21.06.2021 12:45

Мои успехи))

Приветик)) перебирая шкаф нашла футболку с самым большим размером в котором была и решила что может эти фото кого то смотривируют как и меня продолжить этот не легкий путь к самосовершенствованию))
Всем хорошего настроения))

 25 
 73
Арина 21.06.2021 12:48
Ничего себе! 😯 Это потрясающе! Вы такая умница. Мотивация шикарная😉
Svetlana Sergeevna★ 21.06.2021 12:50
Арина, благодарю)) все кто решил стать на путь к лучшему -умнички)) и Вы тоже))
Ирина 21.06.2021 12:51
Хорошая мотивация!))) Кто хочет по настоящему, в того всё обязательно получиться!))
rakita-tina 21.06.2021 13:12
Серьезный размер, но это нужно в Фейсбук, здесь уже все с мотивацией, для нас просто лишний раз страшилка. А я нашла свою с мотыльками , что носила в 14 году. Мои вчерашние фотки. В 14 у меня болел желудок и я похудела до 75 кг
Матильда 21.06.2021 13:21
Ух, ты! Реальное преображение
Супер! Считай, в два раза уменьшилась! А у меня пока мотиватор - старые шмотки, в которые я не влезала, а теперь влезаю. Но ещё не во все, не во все... есть ооооочень старые, специально не выкидываю в надежде стать опять 44-46 размера.
Светлана 21.06.2021 13:52
Умница! Так держать!
Ирина 21.06.2021 15:22
Svetlana Sergeevna★, здорово! Это очень мотивирует! Я вот горжусь, собой, когда старые джинсы, которые мне были тесны, теперь не могу носить без ремня. Сползают)))
Дивиона 21.06.2021 15:31
Красотка!)
Евгений 21.06.2021 15:31
Ольга 21.06.2021 15:36
ух ты, я б еще поносила люблю оверсайз
Александра 21.06.2021 15:37
Мыслящая водоросль,у каждого из нас есть полка с одеждой "А ВДРУГ ПОХУДЕЮ" у меня 42 размер шикарных вещей.
Елена 21.06.2021 15:43
Спасибо,такая мотивация и уверенность,что у меня тоже получится!Вы молодец и потому чего достигли,и потому что показали!
Валентина 21.06.2021 16:24
Светик, 5 баллов!!! 
Самый лучший мотиватор теперь ты сама себе. В минуты слабости смотри на фотки и всё пройдёт!!!
Алин@ 21.06.2021 16:32
Круто, вы малышка, супер🌻🌼🌻🌼
Руслана 21.06.2021 16:45
Супер! Супер! Супер! Светуль ты просто круть! Сухарик😻
Лена 21.06.2021 22:13
молодец!!!   неспеша и цель будет достигнута...только не сдаваться...
Svetlana Sergeevna★ 21.06.2021 22:18
Ирина, круто
Svetlana Sergeevna★ 21.06.2021 22:18
Ирина, согласна полностью
Svetlana Sergeevna★ 21.06.2021 22:20
rakita-tina, та размер печальный...в фейсбуке не сижу особо
Svetlana Sergeevna★ 21.06.2021 22:21
Матильда, та я теперь порхаюа раньше в магазин тяжело сходить было
Svetlana Sergeevna★ 21.06.2021 22:24
Мыслящая водоросль, я думала что одна такая...я отдала кучу вещей сегодня больших...влезла в футболочки 8 летней давности...и ждут еще штук 5 меньшего размера и джинсы тоже
Svetlana Sergeevna★ 21.06.2021 22:25
Александра, уф 42...это я в школе такой былахочу 48
Svetlana Sergeevna★ 21.06.2021 22:25
Светлана, благодарю
Svetlana Sergeevna★ 21.06.2021 22:25
Дивиона, и Вы большая умничка
Svetlana Sergeevna★ 21.06.2021 22:27
Ольга, та она прям очень большая...разве что если на плече спустить, но я так не люблю...
Svetlana Sergeevna★, приятно же, правда?)
Svetlana Sergeevna★ 21.06.2021 22:34
Мыслящая водоросль, та супермуж в шоке...говорит что незаметно похудела для глаза, только по вещам видно какая была...
Svetlana Sergeevna★ 21.06.2021 22:41
Лена, давсе вернодержим кулачки и идем дальше
Svetlana Sergeevna★ 21.06.2021 22:41
Руслана, благодарю
Svetlana Sergeevna★ 21.06.2021 23:00
Елена,  и у Вас все получитсяглавное верить, надеяться и трудитьсятерпения
Svetlana Sergeevna★ 21.06.2021 23:04
Валентина, фотка в купальнике в этом тучном весе мотивирует больше всего...жаль в одежде нет...ну эта футболка застукала самый больший весжаль тогда не взвесилась...интересно с чего началось...120-121 это уже первые замеры мои были...а до этого я еще три месяца как убрала тогда мучное и молочку...
Svetlana Sergeevna★ 21.06.2021 23:05
Алин@, благодарю и Вы умничка
Светлана 21.06.2021 23:33
___Молодец, Светланка💐.
___Я, правда, спохватилась раньше - когда большинство прошлогодней одежды перестало застёгиваться. Новую большую покупать не стала, а начала худеть. Теперь часть прошлогодней одежды уже можно снова носить😊.
Svetlana Sergeevna★ 21.06.2021 23:39
Светлана, повезло...у меня гормоны долго бесились после родов и на фоне нищеты и постоянных стрессов вес прибавлялся быстро...теперь муж другой...познакомилась с ним крупная...теперь радуется вместе со мной моим успехам
Светлана 22.06.2021 00:21
Svetlana Sergeevna★, молодец, что поддерживает тебя. Я живу с папой, так ему не особо нравится, что я стала контролировать свой рацион...
Oksana 22.06.2021 02:10
Ольга, да, я тоже. Удобно!
Svetlana Sergeevna★ 22.06.2021 02:24
Svetlana Sergeevna★ 22.06.2021 02:24
Светлана, потому что и его контролируем? мои не на диете совсем...дома постоянно вкусняшки...я только слежу чтоб малой не набирал вес..ведь лишний вес наследуется и я в его возрасте полная была...слежу чтоб в норме был...распечатала ему таблицу и сам взвешивается каждый день...у него есть норма веса на его возраст и если вижу набор, то действую сразу, чтоб не запускать как было со мной до 8 класса...потом я сильно похудела и держала вес в норме до родов
Светлана 22.06.2021 04:14
Svetlana Sergeevna★, нет, он питается как ему нравится. Много мандаринов ест, любит сладкое. Пьет в основном молоко и квас. Слежу только, чтобы холестериновых продуктов и колбасы не было много - у него атеросклероз ног.
Александра 22.06.2021 06:38
Svetlana Sergeevna★,я сейчас 75кг, а размер 48
Руслана 22.06.2021 08:36
Svetlana Sergeevna★, вы оба молодцы! ❤️
Ирина 22.06.2021 08:52
Svetlana Sergeevna★, Я тоже открыла для себя, что влезают легко вещи (которые не успела отдать , всё надеялась, что похудею лет 10 так), а получилось только сейчас благодаря этому сайту и всего за 7 месяцев сбросила 14 кг и теперь вешу как в молодости 54 кг (при росте 164 и возрасте 55 лет) Это ли не чудо!?))))
Светлана 22.06.2021 13:13
Ирина, молодец💐. Не надо старые любимые вещи отдавать - мы ещё сами их будем носить🙂. Удачи🍀.
Светлана 22.06.2021 13:15
Ирина, аналогично с белыми летними брюками😊.
Светлана 22.06.2021 13:18
Мыслящая водоросль, мы выбрали свой путь и добьемся поставленных целей. И старая одежда нам ещё пригодится, специально ничего по размеру сейчас не покупаю😊.
Светлана 22.06.2021 13:20
Svetlana Sergeevna★, раз хочешь, значит будешь💐.
Светлана, ваши слова да Богу в уши
Светлана 22.06.2021 13:21
Svetlana Sergeevna★ 22.06.2021 14:08
Светлана, тогда какая ему разница?
Svetlana Sergeevna★ 22.06.2021 14:09
Александра, ууууф...мой идеал
Svetlana Sergeevna★ 22.06.2021 14:11
Ирина, суперзнаю как сложно сбрасыватьподскажите чего придерживались?
Svetlana Sergeevna★ 22.06.2021 14:16
Светлана, нееет уж...с глаз долой...из гардероба вон...теперь то я на страже с сантиметром и весами....дело еще в том, что легенсы люблю-они тянутся и незаметно кг приходят...размер не меняется...теперь пару месяцев назад купила двое джинсов...одни в притык, другие меньше, так вот те что в притык без ремня уже не поносишьа вторые отлично сидят...теперь джинс для меня показатель
Svetlana Sergeevna★ 22.06.2021 14:17
Светлана, что то на сбалансированном стою...
Светлана 22.06.2021 15:28
Svetlana Sergeevna★, а он всегда перед тем, как есть, заглядывает в мою миску - то же самое я ем, что и он, или нет. Если у меня что-то другое или меньше, чем у него, то ему это не очень нравится. Не ругается, но говорит, что надо есть одинаково с ним. Вот так.
Светлана 22.06.2021 15:31
Александра, наверное, рост большой. У меня сейчас 71 кг, а размер за 50 с лишним... Рост небольшой потому что😊.
Светлана 22.06.2021 15:33
Svetlana Sergeevna★, я имела в виду те старые любимые вещи, которые нам малы стали😊.
Светлана 22.06.2021 15:43
___Svetlana Sergeevna★, у меня тоже так бывает. Сейчас в больнице с внебольничными покупными фруктовыми добавками переедаю, но хожу много и вес в результате стоит.
___Я после первого месяца детальный анализ результатов проводила и на основе его выявила, при какой максимальной калорийности вес у меня стоит и при какой снижается и потом дома ориентировалась на эти цифры, подправила тогда свой рацион.
___Сейчас прошло 2 месяца, надо будет снова провести такой анализ, но пока из-за процедур днём и длительных прогулок вечером времени не хватает, хотя вроде в больнице😊.
Александра 22.06.2021 15:46
Светлана,как раз наоборот)))) я прям мини 153см
Александра 22.06.2021 15:50
Светлана,посмотрела ваш график веса. У меня сейчас тот же вес. Больше недели пытаюсь преодолеть отметку в 70кг. Но организм не дает преодолеть.
Svetlana Sergeevna★ 22.06.2021 16:11
Светлана, тю...как можно есть одинаково...ну насыпай ему тоже что и себе
Svetlana Sergeevna★ 22.06.2021 16:12
Александра, уф...уф...какая маленькая...я 170
Ekaterina 22.06.2021 16:14
Очень мотивирует! 🌸
Svetlana Sergeevna★ 22.06.2021 16:14
Светлана, ааа...ну я некоторые тоже отдала...оставила всего один чемоданчик любимых...куда хочу влезть..не люблю чтоб много хлама было
Svetlana Sergeevna★ 22.06.2021 16:16
Светлана, у меня на 1300 низкоуглеводка хорошо уходил...сейчас я недавно на сбалансированном 1500...может организм адаптируется
Svetlana Sergeevna★ 22.06.2021 16:16
Svetlana Sergeevna★ 22.06.2021 16:17
Светлана, у меня то 2130 общий..выходит 500 кк минусом
Ирина 22.06.2021 22:42
Svetlana Sergeevna★, сбрасывали на удивление легко. Соблюдала баланс между расходом и приходом калорий. И увеличила активность, как говорят: разогнала метаболизм. И главное правило у меня было - получать от этого удовольствие)))
Татьяна 22.06.2021 22:44
Ого вы похудели!
Svetlana Sergeevna★ 22.06.2021 22:51
Ирина, о...это правильный подходумничка
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги