Svetlana Sergeevna
31.03.2021 05:29

Дневник питания за 30.03.2021

Приветик:rose:
з-14.30, о-18.20, у-22.00
сон  5.00-11.00
Расцвел мой первый красавчик гипик в этом году:D
сегодня был день маника, сделала себе коррекцию и еще девочке наращивание... решила свои показать:D хочется красок весенних ярких и сочных...:D радуга на ноготках думаю в темку:D

за работой и болтовней наела сегодня нормально так... кк заранее не просчитывала....пусть будет днем зажорки:кулак: в общем работой довольна:хорошо: 
мои доедают блины и пиццы, так что сегодня ничего не готовила...хи
завтра взвешивание...ожидаю хороших результатов, потому как брюки подшивала...:ура:
всем читающим желаю вкусно худеть и хорошего настроения:rose::rose::rose:

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Семена льна
16
85.4 2.9 6.7 0.3
Колбаса, Кровяная
43
163 6.3 14.8 0.6
Салат капуста+кукуруза
210
100.6 2.3 4.2 12.8
Желе из сметаны
50
59.5 2.6 4.8 1.7
Блины Гречневые на Меду [Азбука Вкуса]
60
203.4 5.1 9.7 23.9
Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, тушеное
100
151 29 3 0
Чечевица, зрелые семена, вареная, без соли
70
81.2 6.3 0.3 8.6

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1900
0 0 0 0
витамины
1
0 0 0 0
цинк
1
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Салат капуста+кукуруза
165
79 1.8 3.3 10.1
Сыр моцарелла, м.д.ж. 44% в сух. в-ве
28
83.7 6.2 6.2 0.7
Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, тушеное
90
135.9 26.1 2.7 0
Желе из сметаны
50
59.5 2.6 4.8 1.7

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Паштет
56
102.5 4.7 7.3 4.5
хлебцы
29
109.9 3.2 0.8 22.5
Миндаль
10
60.9 1.9 5.4 1.3
Тыквенные семечки, сушеные
10
55.9 3 4.9 0.5
сахарозаменитель
0.1
0.2 0 0 0
кофе
13
54 0.2 1.2 10.5
Апельсин
160
68.8 1.4 0.3 13
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 6 
 30
Римма Амировна 31.03.2021 05:44
А у меня в этом году не зацвел☹️. Причем на отдых в подвале как обычно ставила свой гиппиаструм и еще с работы. Они стояли оба рядом , на одной полке! На работе зацвел, а мой нет! Печалька. Ну да ладно, в интернете прочитала что можно его летом заставить цвести если на улицу выставить. То ли от перепада температур, то ли от солнца будет цветку стресс и после он зацветет .
Svetlana Sergeevna 31.03.2021 05:48
Римма, а меняли землю и кормили удобрениями как пробудился?
Римма Амировна 31.03.2021 05:53
Svetlana Sergeevna, Да, но я прочитала что в одном горшке нельзя несколько держать, а у меня из семян выращенные рядом с большой луковицей 4 маленькие стоят. Я на них грешу. Они пока не цвели, но возможно питание отбирают и поэтлму большая не цветёт
Svetlana Sergeevna 31.03.2021 05:58
Римма,  правильно грешите...отсадите как можно скорей малышей,  как только станет это возможным...тоист они должны окрепнуть...но зря садили семена с взрослой луковкой...уход то совсем разный...детей не желательно спать отправлять, могут погибнуть...
Svetlana Sergeevna 31.03.2021 06:03
Svetlana Sergeevna, если луковки созрели к пересадке, то пересадите и кормите, возможно через месяц или два даст стрелку...на улицу выставлять просто так не желательно...и если это делать то только не под прямые солн. лучи и придется пересадить в больший горшок, чтоб луковка буквально чуток выглядывала...иначе будут ожоги...
Лариса 31.03.2021 06:05
Очень красивый цветок, у меня такого нет. Привередливый?
Svetlana Sergeevna 31.03.2021 06:07
Лариса, относительно называется Гипеаструм...почитайте о нем...если захотите
Марина 31.03.2021 06:09
Форма ногтя очень мне нравится такая. Маникюр класс!
Римма Амировна 31.03.2021 07:43
Svetlana Sergeevna, да, спасибо пересажу на днях обязательно . Но из семян больше не буду выращивать. Долго растут, им уже 5тый год, а все маленькие , цвести точно не будут еще года три-четыре. Так и стоят , глаза мазолят.
Aysonaky 31.03.2021 09:14
Ух ты! Какой красивый летний маникюр!
Наталия 31.03.2021 09:19
яркие ноготки! Класс
Юлия_Р 31.03.2021 10:09
И я очень люблю гиппы Такие красивые!!! У меня пока только взрослый красный бабушкинец и детка маленькая. Нашла в ФБ классную группу - очень много правильных рекомендаций - пересадила из маленького в большой горшок, ухаживаю. Так луковки пока бока отъедают, не цветут. Но аж видно, как оживают. А на лето поедут в огород сил набираться)
А маникюр действительно классный
Наталия 31.03.2021 11:36
Гипик и амарилис разные помоему,вид один?У меня амарилис,тоже цвел.Ногти классные,яркие,сочные-да,хочется красок уже ярких!!!
Юлия 31.03.2021 11:37
У меня денежное дерево все никак не приживется. Только недавно я поняла в чем дело (надеюсь). Я его слишком часто поливаю.. Был отросток : из ствола тонкого 2 ростка шли. В итоге ствол сгнил, ростки пересадила. Жду)
Нелли 31.03.2021 12:53
Цветок навеял тебе летнего настроения ногтям, прям яркие такие...
Svetlana Sergeevna 31.03.2021 18:15
Римма, им нельзя покой и очень любят птичий или коровий помет...только разведенный
Svetlana Sergeevna 31.03.2021 18:15
Svetlana Sergeevna 31.03.2021 18:15
Марина, да и мне
Svetlana Sergeevna 31.03.2021 18:16
Svetlana Sergeevna 31.03.2021 18:22
Наталия, у меня амарилис ни разу не цвел зараза...это другой вид луковичныхи цветет только так,как на фото...все остальные это гипеаструм...у амарилиса чешуйки отделяются с волосками, а у гипов как у обычной луковицы...это главное различие
Svetlana Sergeevna 31.03.2021 18:25
Юлия, да это же толстянка...у них запасы в листьях...грунт для кактусов...солнце не сильно любит-печется...и полив только когда палочку тыкаете до дна и высовывая она сухая
Svetlana Sergeevna 31.03.2021 18:25
Нелли, да да именно
Алин@ 31.03.2021 19:44
У меня декабрист лет так шесть, вырос большим, в коридор выставила, сейчас один бутон, декабрист расцветает в апреле😇🤗😅🤣
Svetlana Sergeevna 31.03.2021 22:15
Алин@, декабрист не любит перемещений и прямого солнца
Римма Амировна 01.04.2021 08:45
Svetlana Sergeevna, спасибо.
Юлия 01.04.2021 09:32
Svetlana Sergeevna, , спасибо большое за рекомендацию. Вроде, и неприхотливое растение, но и его я умудрилась зафоршмачить своим поливанием)) Теперь так и буду делать. Еще слышала, что его нужно даже не поливать, а через пульверизатор землю у стеблей прысакать.
Svetlana Sergeevna 01.04.2021 19:24
Юлия, не обязательно... это если растение в подвешенном состоянии висит с открытой корневой...но задолбаетесь пшикать...чем больше размером будет это деревце тем больше понадобится воды...проще засыпать камнями и раз в три дня ставить на пару часов в таз с водой, а потом доставать и будет через дырочки  сливаться...
Ирина 04.04.2021 19:07
Svetlana Sergeevna, отличный рацион! Запеканка из хека интересная. Попробую сделать.
Svetlana Sergeevna 04.04.2021 20:05
Ирина, и вкусная...у нас фарш в тубах таких по 500 гр продают из хека и лосося...и я из него делаю запеканки...можно котлеты...но будет больше кк
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы