Svetlana Sergeevna

31.03.2021 05:29

Дневник питания за 30.03.2021

Приветик:rose:
з-14.30, о-18.20, у-22.00
сон 5.00-11.00
Расцвел мой первый красавчик гипик в этом году:D
сегодня был день маника, сделала себе коррекцию и еще девочке наращивание... решила свои показать:D хочется красок весенних ярких и сочных...:D радуга на ноготках думаю в темку:D

за работой и болтовней наела сегодня нормально так... кк заранее не просчитывала....пусть будет днем зажорки:кулак: в общем работой довольна:хорошо:
мои доедают блины и пиццы, так что сегодня ничего не готовила...хи
завтра взвешивание...ожидаю хороших результатов, потому как брюки подшивала...:ура:
всем читающим желаю вкусно худеть и хорошего настроения:rose::rose::rose:

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Семена льна	16	85.4	2.9	6.7	0.3
Колбаса, Кровяная	43	163	6.3	14.8	0.6
Салат капуста+кукуруза	210	100.6	2.3	4.2	12.8
Желе из сметаны	50	59.5	2.6	4.8	1.7
Блины Гречневые на Меду [Азбука Вкуса]	60	203.4	5.1	9.7	23.9
Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, тушеное	100	151	29	3	0
Чечевица, зрелые семена, вареная, без соли	70	81.2	6.3	0.3	8.6
Итого	549	844	54	43	47

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1900	0	0	0	0
витамины	1	0	0	0	0
цинк	1	0	0	0	0
Итого	1901	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Салат капуста+кукуруза	165	79	1.8	3.3	10.1
Сыр моцарелла, м.д.ж. 44% в сух. в-ве	28	83.7	6.2	6.2	0.7
Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, тушеное	90	135.9	26.1	2.7	0
Желе из сметаны	50	59.5	2.6	4.8	1.7
Итого	333	358	36	17	12

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Паштет	56	102.5	4.7	7.3	4.5
хлебцы	29	109.9	3.2	0.8	22.5
Миндаль	10	60.9	1.9	5.4	1.3
Тыквенные семечки, сушеные	10	55.9	3	4.9	0.5
сахарозаменитель	0.1	0.2	0	0	0
кофе	13	54	0.2	1.2	10.5
Апельсин	160	68.8	1.4	0.3	13
Итого	278	452	14	19	52
Итого за день	3061	1654	105	80	112

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Римма Амировна 31.03.2021 05:44

А у меня в этом году не зацвел☹️. Причем на отдых в подвале как обычно ставила свой гиппиаструм и еще с работы. Они стояли оба рядом , на одной полке! На работе зацвел, а мой нет! Печалька. Ну да ладно, в интернете прочитала что можно его летом заставить цвести если на улицу выставить. То ли от перепада температур, то ли от солнца будет цветку стресс и после он зацветет .

Svetlana Sergeevna 31.03.2021 05:48

Римма, а меняли землю и кормили удобрениями как пробудился?

Римма Амировна 31.03.2021 05:53

Svetlana Sergeevna, Да, но я прочитала что в одном горшке нельзя несколько держать, а у меня из семян выращенные рядом с большой луковицей 4 маленькие стоят. Я на них грешу. Они пока не цвели, но возможно питание отбирают и поэтлму большая не цветёт

Svetlana Sergeevna 31.03.2021 05:58

Римма,

правильно грешите...отсадите как можно скорей малышей, как только станет это возможным...тоист они должны окрепнуть...но зря садили семена с взрослой луковкой...уход то совсем разный...детей не желательно спать отправлять, могут погибнуть...

Svetlana Sergeevna 31.03.2021 06:03

Svetlana Sergeevna, если луковки созрели к пересадке, то пересадите и кормите, возможно через месяц или два даст стрелку...на улицу выставлять просто так не желательно...и если это делать то только не под прямые солн. лучи и придется пересадить в больший горшок, чтоб луковка буквально чуток выглядывала...иначе будут ожоги...

Лариса 31.03.2021 06:05

Очень красивый цветок, у меня такого нет. Привередливый?

Svetlana Sergeevna 31.03.2021 06:07

Лариса, относительно Широкая улыбка

называется Гипеаструм...почитайте о нем...если захотите Дарю цветочек

Марина 31.03.2021 06:09

Форма ногтя очень мне нравится такая. Маникюр класс!

Римма Амировна 31.03.2021 07:43

Svetlana Sergeevna, да, спасибо пересажу на днях обязательно . Но из семян больше не буду выращивать. Долго растут, им уже 5тый год, а все маленькие , цвести точно не будут еще года три-четыре. Так и стоят , глаза мазолят.

Aysonaky 31.03.2021 09:14

Ух ты! Какой красивый летний маникюр!

Наталия 31.03.2021 09:19

яркие ноготки! Класс

Юлия_Р 31.03.2021 10:09

И я очень люблю гиппы С улыбкой

Такие красивые!!! У меня пока только взрослый красный бабушкинец и детка маленькая. Нашла в ФБ классную группу - очень много правильных рекомендаций - пересадила из маленького в большой горшок, ухаживаю. Так луковки пока бока отъедают, не цветут. Но аж видно, как оживают. А на лето поедут в огород сил набираться)
А маникюр действительно классный Хорошо

Наталия 31.03.2021 11:36

Гипик и амарилис разные помоему,вид один?У меня амарилис,тоже цвел.Ногти классные,яркие,сочные-да,хочется красок уже ярких!!!

Юлия 31.03.2021 11:37

У меня денежное дерево все никак не приживется. Только недавно я поняла в чем дело (надеюсь). Я его слишком часто поливаю.. Был отросток : из ствола тонкого 2 ростка шли. В итоге ствол сгнил, ростки пересадила. Жду)

Нелли 31.03.2021 12:53

Цветок навеял тебе летнего настроения ногтям, прям яркие такие...

Svetlana Sergeevna 31.03.2021 18:15

Римма, им нельзя покой и очень любят птичий или коровий помет...только разведенный Восклицание

Svetlana Sergeevna 31.03.2021 18:15

Aysonaky,

Svetlana Sergeevna 31.03.2021 18:15

Марина, да и мне Дарю цветочек

Svetlana Sergeevna 31.03.2021 18:15

Наталия,

Svetlana Sergeevna 31.03.2021 18:16

Юлия_Р,

Svetlana Sergeevna 31.03.2021 18:22

Наталия, у меня амарилис ни разу не цвел зараза...это другой вид луковичных Хорошо

и цветет только так,как на фото...все остальные это гипеаструм...у амарилиса чешуйки отделяются с волосками, а у гипов как у обычной луковицы...это главное различие

Svetlana Sergeevna 31.03.2021 18:25

Юлия, да это же толстянка...у них запасы в листьях...грунт для кактусов...солнце не сильно любит-печется...и полив только когда палочку тыкаете до дна и высовывая она сухая

Svetlana Sergeevna 31.03.2021 18:25

Нелли,

да да именно Дарю цветочек

Алин@ 31.03.2021 19:44

У меня декабрист лет так шесть, вырос большим, в коридор выставила, сейчас один бутон, декабрист расцветает в апреле😇🤗😅🤣

Svetlana Sergeevna 31.03.2021 22:15

Алин@, декабрист не любит перемещений и прямого солнца Смущаюсь

Римма Амировна 01.04.2021 08:45

Svetlana Sergeevna, спасибо.

Юлия 01.04.2021 09:32

Svetlana Sergeevna, , спасибо большое за рекомендацию. Вроде, и неприхотливое растение, но и его я умудрилась зафоршмачить своим поливанием)) Теперь так и буду делать. Еще слышала, что его нужно даже не поливать, а через пульверизатор землю у стеблей прысакать.

Svetlana Sergeevna 01.04.2021 19:24

Юлия, не обязательно... это если растение в подвешенном состоянии висит с открытой корневой...но задолбаетесь пшикать...чем больше размером будет это деревце тем больше понадобится воды...проще засыпать камнями и раз в три дня ставить на пару часов в таз с водой, а потом доставать и будет через дырочки сливаться...

Ирина 04.04.2021 19:07

Svetlana Sergeevna, отличный рацион! Хорошо

Запеканка из хека интересная. Попробую сделать.

Svetlana Sergeevna 04.04.2021 20:05

Ирина, и вкусная...у нас фарш в тубах таких по 500 гр продают из хека и лосося...и я из него делаю запеканки...можно котлеты...но будет больше кк Широкая улыбка