Дневник питания за 28.03.2022

С детства, и по сей день, уважаю писателя, моего земляка, Владислава Крапивина, с творчеством которого познакомился ещё в детстве, далёком 73 году попалась мне книга "Всадники со станции "Роса". Потом были повести и рассказы в журнале "Уральский Следопыт" , которые перечитывал и перечитываю по сей день, и вот на просторах интернета, на днях, нашёл ранние его рассказы, датированные 57-60 годами.. Читаю и вспоминаю детство.. хорошее было время, в эпоху развитого социализма...

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Желе с вишней заморозка	203	49.7	6.1	0.2	5.5
Итого	203	49	6	0	5

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Щи с капустой и сельдереем...	260	131	6.2	6	12.2
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное	80	43.2	2.3	2	3.8
Вода	142	0	0	0	0
Кофе растворимый, сухой	1.8	2.1	0.3	0.1	0.1
Итого	483	176	8	8	16

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог обезжиренный	100	90	18	1.2	1.3
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное	100	54	2.9	2.5	4.8
Сахар песок	10	39.9	0	0	10
Подсолнечник, семечки, сухая обжарка, без соли	7	40.7	1.4	3.5	0.9
Тыквенные семечки, жареные без соли	7	40.2	2.1	3.4	0.6
Печень минтая	14	66.6	0.8	7	0
Итого	238	331	25	17	17

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Щи с капустой и сельдереем...	400	201.6	9.6	9.2	18.8
бедро куриное	70	119	13.8	6.9	0.1
Итого	470	320	23	16	18

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное	151	81.5	4.4	3.8	7.2
Творог обезжиренный	100	90	18	1.2	1.3
Ванильный сахар	8.2	32.6	0	0	8.2
Киви	62.4	29.3	0.5	0.2	5.1
Итого	321	233	22	5	21

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
бедро куриное	53.8	91.5	10.6	5.3	0.1
Гречка с томатным соусом	260	142	7	1.6	25
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный	235	2.4	0	0	0.5
сироп корня солодки	4.5	16.9	0	0	4.2
Итого	553	252	17	6	29
Итого за день	2269	1364	104	53	109

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Елена Кощеева 29.03.2022 07:45

Тоже люблю. А старшему сыну не зашло, теперь думаю - в каком возрасте средней предлагать (она как раз увлеченный читатель).

А сама перечитывала пару лет назад - удивилась. Оказалось книжки-то совсем не детские)

Юджин (кето+ИГ) 29.03.2022 08:13

Читаю и вспоминаю детство.. хорошее было время, в эпоху развитого социализма..

Почему-то мне кажется, но большинство детство вспоминают с придыханием. Даже в период развитого капитализма. Лопну от смеха!

Алекс 29.03.2022 10:53

Елена Кощеева, да, это так. Я его открыл в 3 классе для себя, и в каждом возрасте находил что то свое и новое. Но с 12ти лет в самый раз будет..

Алекс 29.03.2022 10:55

Юджин (кето+ИГ), нынешние детки то же будут вспоминать свое детство с при дыханием и говорить что вот во времена путина... А на дворе будет развитой коммунизм..

Ирина 29.03.2022 11:04

Детство - прекрасная пора. Независимо от эпох и прочих перемен. В детстве мы чувствуем заботу, в детстве нет груза ответственности, в детстве вся жизнь впереди. Поэтому мы счастливы в детстве независимо от обстоятельств. Поэтому мы с трепетом вспоминаем эту счастливую пору.

nascimento2011 29.03.2022 12:08

Ооо, один из моих трех самых любимых писателей. Самое моё любимое "Тень каравеллы", "Мальчик со шпагой" и "Оруженосец Кашка". Помню как в 90 -е вытрясла из мамы подписку на шеститомник (который мама, тоже большой поклонник, не отдает). Благо, сейчас можно все купить. Но нынешним детям, думаю, не зайдёт. К сожалению, наверняка, не поймут.

Юджин (кето+ИГ) 29.03.2022 12:19

Алекс,

Алекс написал:
А на дворе будет развитой коммунизм..

Алекс 29.03.2022 18:15

Юджин (кето+ИГ),... будет.. куда он денется.. социальную эволюцию, её реальность ещё ни кто не опроверг.

Юджин (кето+ИГ) 29.03.2022 18:55

Алекс,ну да... Надо подумать

Юлия 29.03.2022 19:31

О, мой любимый писатель в детстве, оруженосца Кашку, и сейчас могу перечитывать, очень добрая, уютная книга. Для дочери 5 томов приготовлено)

Алекс 30.03.2022 07:02

Jantar, жаль что несколько телеспектаклей, снятых в семидесятых, безвозвратно утерены..

Алекс 30.03.2022 07:54

nascimento2011, для меня цикл повестей под общим названием "В глубине великого Кристалла"..

Юлия 05.04.2022 10:08

Моя книга Мальчик со шпагой. В школьном возрасте прочитала запоем. Пробовала перечитать лет в 35 и удивительно тяжело пошла((( Но книга замечательная

Алекс 05.04.2022 10:51

Юлия, яя вот сейчас читаю Страна и Люстра.. Вроде из последних, не читал вовсе.. Там уже с сотовым телефонами герои и интернетом.. По сюжету Российская империя, но правит не император, а Регент узурпатор..