Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное |
120
|
188.4 | 15.2 | 13.8 | 0.8 |
Лук репчатый |
35
|
14.4 | 0.5 | 0.1 | 2.9 |
Оливковое масло |
8
|
71.8 | 0 | 8 | 0 |
Куриная грудка (филе) |
35
|
39.6 | 8.3 | 0.7 | 0.1 |
Итого | 198 | 314 | 24 | 22 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помело |
425
|
161.5 | 3.2 | 0.2 | 36.6 |
Итого | 425 | 161 | 3 | 0 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Семга соленая |
92
|
185.8 | 20.7 | 11.5 | 0 |
Капуста белокочанная |
36
|
10.1 | 0.6 | 0.1 | 1.7 |
Итого | 128 | 195 | 21 | 11 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бульон куриный |
230
|
82.8 | 5.8 | 2.8 | 8.1 |
Лук зеленый (перо) |
14
|
2.8 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Укроп |
11
|
4.4 | 0.3 | 0.1 | 0.7 |
Куриная грудка (филе) |
69
|
78 | 16.3 | 1.3 | 0.3 |
Огурец парниковый |
143
|
15.7 | 1 | 0.1 | 2.7 |
Перец сладкий красный |
111
|
30 | 1.4 | 0.1 | 5.9 |
Оливковое масло |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 588 | 303 | 25 | 14 | 18 |
Итого за день | 1339 | 975 | 73 | 48 | 60 |