Oksana
10.08.2022 12:51

Дневник питания за 10.08.2022

Сегодня получился завтрак-обед. Брэнч, так сказать. Поэтому ужин не поместится , так как обед явно будет поздно. От плотного завтрака хочется пить, думаю, что выпью чаю холодного сегодня больше нормы. На фото мини -баклажаны. Их нужно сегодня съесть, пока не увяли.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта
100
235 7.6 0.8 49.2
Яйцо куриное (Жарка)
100
151.8 12.7 10.9 0.7
Творог влажный 4,3% жирности
30
29.4 3.3 1.3 1
Помидор (томат), грунтовый
200
48 2.2 0.4 7.6
Колбаса, итальянская, свинина, вареная
50
162 9.2 13.2 0.9
Горошек зеленый свежий
200
146 10 0.4 25.6
Оливковое масло
10
89.8 0 10 0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
600
6 0 0 1.8

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Апельсин
100
43 0.9 0.2 8.1
Лосось атлантический (семга) (Припускание)
200
267.8 34.8 14.3 0
Салат фриссе
200
28 3 0 4.4
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
1400
14 0 0 4.2
Рыбий жир из печени трески
4
36.1 0 4 0
Морские водоросли спирулина, сушеные
5
14.5 2.9 0.4 1
Баклажан (Припускание)
41
9 0.5 0 1.7
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 9
Будто игрушечные. Для детской кухни. У меня похожие были.
Oksana 10.08.2022 13:34
Женя, а я в первый раз такое увидела не игрушки.
Мирабелла 11.08.2022 00:22
Да, действительно, интересно))) раньше никогда такого не видела))) Спасибо за новкю интересную информацию)))
Надежда 12.08.2022 10:39
может их сорвали не готовыми))))))?
Oksana 12.08.2022 15:34
Надя Король, если и так, то съев их я этого не заметила. Семена уже были . Погуглила и есть такие родом из Азии. И правда, меня китайская подруга угостила со своего огорода.
Oksana, и как на вкус? Как обычные ?
Ilana 16.08.2022 19:06
Я последнее время пристрастилась покупать мини баклажаны. Мне нравиться, одна мякоть , косточек совсем нет, более нежные и готовятся мгновенно , но у нас они побольше чем на Ващем фото. грамм на 40 - 60 один вытягивает
Oksana 16.08.2022 20:36
Марина Листопад, самые обычные. Хотя их было так мало, едва успела понять.
Oksana 16.08.2022 20:37
Ilana, а я в магазине не видела. Это подруга с огорода своего угостила.
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты