Кабачок (Запекание) | 500 г |
Говядина 1 кат. (Запекание) | 250 г |
Яйцо куриное (Запекание) | 70 г |
Помидор (томат), грунтовый (Запекание) | 250 г |
Йогурт греческий 1,9% жирности, натуральный | 100 г |
Чеснок (Запекание) | 10 г |
Петрушка свежая (Запекание) | 10 г |
Перец черный, молотый или горошек | 3 г |
Соль поваренная пищевая | 3 г |
Оливковое масло | 10 г |
Кукурузная мука (Жарка) | 20 г |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное (Жарка) | 200 г |
Мускатный орех, молотый | 3 г |
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве | 50 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 106 кКал | 6.29% | |
Белки | 7.2 г | 9.47% | |
Жиры | 6.1 г | 10.89% | |
Углеводы | 5.2 г | 2.37% | |
Пищевые волокна | 0.9 г | 4.5% | |
Вода | 79.6 г | 3.5% |