Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсиновый сок, необработанный |
200
|
90 | 1.4 | 0.4 | 20.4 |
Индейка |
15
|
21.6 | 3.2 | 0.8 | 0 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
15
|
54.6 | 3.5 | 4.4 | 0 |
Тортилья с картофелем |
150
|
214.7 | 10.4 | 12.3 | 15.6 |
Хлеб белый, тосты |
50
|
145 | 4.5 | 2 | 25.8 |
Варенье из клубники |
20
|
57 | 0.1 | 0 | 14.8 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 584 | 23 | 20 | 76 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тыквенный суп |
300
|
152.4 | 2.7 | 9.6 | 14.1 |
Хлеб, французский или венский, тосты (на закваске) |
30
|
95.7 | 3.9 | 0.6 | 17.6 |
Каракатица, все виды, сырая |
200
|
158 | 32.5 | 1.4 | 1.6 |
Картофель |
40
|
30.8 | 0.8 | 0.2 | 6.5 |
Дыня |
250
|
87.5 | 1.5 | 0.8 | 18.5 |
Вино Розовое Сухое [Chateau] |
250
|
4 | 0 | 0 | 1 |
Майонез |
15
|
97.3 | 0.4 | 10.5 | 0.3 |
Оливковое масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 1090 | 670 | 41 | 28 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Сахар рафинад |
4
|
120 | 0 | 0 | 30 |
Печенье |
10
|
41.7 | 0.8 | 1.2 | 7.5 |
Итого | 240 | 163 | 1 | 1 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Конина 2 кат. (Тушение) |
282
|
324.3 | 56 | 11 | 0 |
Салат (латук) |
100
|
16 | 1.5 | 0.2 | 2 |
Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
Лук репчатый (Жарка фри кольцами) |
20
|
7.5 | 0.3 | 0 | 1.5 |
Вода |
750
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр из Козьего Молока [Избенка] |
20
|
57 | 3 | 5 | 0 |
Итого | 1272 | 428 | 61 | 16 | 7 |
Итого за день | 3202 | 1847 | 127 | 65 | 181 |