Чечевица, зерно (Варка) | 300 г |
Треска (Тушение) | 360 г |
Чеснок (Жарка) | 20 г |
Лук репчатый (Жарка) | 60 г |
Сельдерей (Варка без слива) | 100 г |
Томатный соус, консервированный | 150 г |
Вода | 750 г |
Петрушка свежая | 3 г |
Паприка, перец сладкий молотый | 5 г |
Тмин, семена | 3 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 126.2 кКал | 7.49% | |
Белки | 13.6 г | 17.89% | |
Жиры | 0.9 г | 1.61% | |
Углеводы | 15.9 г | 7.26% | |
Пищевые волокна | 4.4 г | 22% | |
Вода | 63.4 г | 2.79% |