Это я и вредная еда)

Мы все такие!

Лариса,

Елена, ахахахахахах))) зачетная картинка)

как дела с весом обстоят?

Svetlana Sergeevna, Доброе утро! Признаюсь грешна( Вес на сегодня 114 кг., держится в пределах этой цифры, по одежде вижу что объем не много уменьшился. Самочувствие стало на много лучше. Те дистанции что проходила раньше и была отдышка уже такого нет. Так же и с поднятием на этаж. Но все равно могу чего то съесть не нужного( То рука за мамыным пирожком потянется, то начальник тортиком угостит, то блинами кто то поделиться, ну и самый главный враг это пиво( Вот зараза держусь держусь а потом бац и соблазнилась, знаю что и жидкость не уходит и вредно и нельзя, но блин...

Алена, я от пива полностью отказалась...держит вес очень сильно...выходит только 6 кг ушло...но это ушла вода из жира...эх...договоритесь сами с собой вредной еды 100 гр каждый день с утра и чтоб в калораж вписывалось...мне помогает...попробуйте делать творожные, мясные, рыбные запеканки и желе...супы с малым кк и салаты из капусты...и держите рацион в районе 1700 кк...а то чувствую руки опускаете...смотрите чаще в зеркало в полный рост...меня это очень стимулирует...держитесь и будьте устремленней в  борьбе за свое здоровье...ведь чем больше жира - тем ближе к диабету...это страшно...

Svetlana Sergeevna, Спасибо! Я все это прекрасно понимаю, стараюсь есть по больше супов, запекаю все в духовке. Вес действительно из за пива держится, но хоть не идет вверх. Тяжелый год, одни потери( срываюсь, знаю что от меня не чего не зависело, но.. начинаешь себя жалеть( кто то ест сладкое, кто то объедается, а я пью пиво. Вроде не алкоголик, ну дурная какая то привычка

Алена, от пива зависимость и у меня была сильная..прям ломки были...
Жалеть себя именно нужно в плане отказа от хренового...в пиве то что хорошего??...а вот жалеть в плане похудения нельзя!!!
Не закрывайтесь и держитесь...от нас в жизни мало что зависит!!

Svetlana Sergeevna, спасибо большое) будем жить) правильно худея)

Алена, да!! Именно))