Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цикорий Растворимый [Русский Цикорий] |
14
|
37.5 | 1.3 | 0 | 8.5 |
Сметана 10% жирности |
70
|
83.3 | 1.9 | 7 | 2.7 |
Творог влажный 2% жирности |
80
|
64.8 | 8.4 | 1.8 | 3.8 |
Итого | 164 | 185 | 11 | 8 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Инжир сушеный |
15
|
38.6 | 0.5 | 0.1 | 8.7 |
Грецкий орех |
20
|
131.2 | 3.2 | 12.2 | 2.2 |
Итого | 35 | 169 | 3 | 12 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп из лосося |
345
|
258.4 | 18.6 | 11.7 | 18.6 |
Итого | 345 | 258 | 18 | 11 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Скумбрия запеченная с овощами) |
245
|
319.5 | 28.7 | 18.1 | 9.8 |
Итого | 245 | 319 | 28 | 18 | 9 |
Итого за день | 789 | 933 | 62 | 50 | 54 |