10.03

Всем привет) хорошего Всем дня!
Вчера целый день болела голова! даже анальгин не помог. к вечеру было плаксивое состояние, как будто организм начал капризничать. и еще стала чувствовать недостаток белка - прям вот хочется рыбы или крабовых палочек или креветок! вечер был вчера очень насыщенным, приехала домой только около 22.00. вся неделя расписана, игры, массаж, гости! но я решила сегодня сделать себе выходной после работы и никуда не пойду! сегодня баня у родителей, решила вечер посвятить себе - схожу погреюсь и потом займусь уходом. пересматриваю "Секс в большом городе". заварю вкусный чай и просто расслаблюсь. А как Вы расслабляетесь, когда чувствуете, что по-настоящему истощены и устали?

Мартинка 10.03.2021 13:21

Горячий продолжительный душ и долгий сон под тёплым одеялом.

SvetSveta 10.03.2021 13:22

«Хочется рыбы, крабовых палочек и креветок...» это скорее не тяга к белку, а нехватка натрия. Вы ограничиваете себя в соли, насколько я помню.

Евгения 10.03.2021 13:30

Мартинка, вы правильно сказали про долгий сон под теплым одеялом . Теплое одеяло еще никогда не подводило )) Если вдруг проблемы с засыпанием , а такое часто бывает у изможденного организма - я ищу любую передачу про инопланетян , космос , рыбок и т.д. Под инопланетян лучше всего спать )))

Yana 10.03.2021 13:31

Алина1993, тоже люблю иногда этот сериал посмотреть. Предпочитаю расслабиться в тёплой ванне с любимыми ароматами и чашечкой чая...

Алина1993 10.03.2021 13:37

SvetSveta (не кето))), да, в соли и сладком!! может что-то попринимать? или из продуктов достаточно определенных?

Алина1993 10.03.2021 13:37

Мартинка, да, со сном надо решать проблему. не заснуть рано( а просыпаюсь в 7.00

Мартинка 10.03.2021 13:51

Алина1993, я засыпаю под асмр. Надеваю свои наушники, 15 минут и я сплю. Люблю бумажные мягкие звуки, потрескивание огня, поглаживания тела, одежды. Люблю звуки кисточек, которые что-то сметают. Засыпаю сразу.
А звуки воды, бегущих струек, весенней капели или когда наливают воду куда-то - меня сразу будят.
С телевизором или передачами никогда не засыпаю. Голубой свет экрана приводит к нарушениям сна. Были даже исследования на эту тему. Лучше засыпать в полной темноте, с закрытыми глазами.

Вероника 10.03.2021 14:03

Нет в времени на расслабление. Муж покалечил свою ногу, ребенок часто приносит из садика заразу. На улице пока ещё морозно... С работой беда

Людмила 10.03.2021 14:09

Я тут вторую неделю не пью кофе, и все состояние такое, что «дай расслабиться». Вот прям пластом ложусь и тут же вырубаюсь. Ну, конечно, так себе, расслабление, учитывая, что это происходит и в первую половину дня, и во вторую. А вообще, иногда можно вина, фильм, классная компания... банально, но расслабляет))

Захар Литвинов 10.03.2021 16:51

идеальный баланс и очень вкусно

Алина1993 10.03.2021 17:07

Вероника, понимаю! я вообще почти никогда не расслабляюсь, видимо, организм реально уже устал. Сил Вам!! с работой - да! тяжело

Алина1993 10.03.2021 17:08

Людмила, да) вино бы не помешало)) Но, я пытаюсь его исключить из рациона... хотя иногда так хочется за ужином бокальчик сухого. эх

Ilana 10.03.2021 17:40

по разному расслабляюсь.. иногда чтоб расслабится хочется от всех спрятаться, а иногда наоборот в большую веселую компанию попасть.. смотря какая усталость, физическая или психическая , эмоциональная.. может банальный авитамиоз у Вас? сейчас как раз его время

Марина 987 10.03.2021 17:44

Я сегодня дома ,с утра посмотрела Угрюм реку по инету ,готовкой занимаюсь ,читаю ,сейчас пойду Маргошу выгуляю ,а вечером очередные серии ,на которые уже подсела .

Ilana 10.03.2021 17:52

Марина 987, оо я тоже хочу это посмотреть, книжку читала, а кино не смотрела. это старый фильм или современный?

Марина 987 10.03.2021 18:06

Ilana, Современный ,только вчера вышел у нас на 1 м канале ,16 серий будет .

Марина 987 10.03.2021 18:07

Ilana, Старый с Чурсиной тоже смотрела ,очень нравился мне тот фильм .

Людмила 10.03.2021 19:20

Алина1993, такая де история)))

Ilana 10.03.2021 20:08

Марина 987, хочу старый посмотреть.. сегодня этим займусь С улыбкой