Рецепт Брощ

Калорийность - 33.1 кКал; белки - 2 г; жиры - 2.1 г; углеводы - 1.5 г на 100 г.

Ингредиенты

Вода	3000 г
Капуста белокочанная	600 г
Морковь, красная	400 г
Лук репчатый	200 г
Свекла	300 г
Петрушка	40 г
Укроп	40 г
Масло подсолнечное	50 г
Бульон из кур или индеек прозрачный	3000 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	33.1 кКал	1.97%
	Белки	2 г	2.63%
	Жиры	2.1 г	3.75%
	Углеводы	1.5 г	0.68%
	Пищевые волокна	1 г	5%
	Вода	100 г	4.4%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

17%

b-car

13.7%

В1

0.8%

1.2%

Холин

1.4%

1.6%

2.8%

0.8%

B12

1.3%

6.5%

0.1%

2.5%

1.6%

вит.К

12.8%

3.8%

Калий

2.8%

1.4%

0.9%

3.3%

0.7%

2.3%

0.9%

14.6%

3.4%

2.6%

3.4%

0.1%

1.4%

4.1%

2.1%

Анжелика 26.12.2012 13:09

вот так вот))