Анжелика
10.12.2012 15:05

Рецепт Крабовые рулетики

Калорийность - 141 кКал; белки - 9 г; жиры - 8 г; углеводы - 7 г на 100 г.
Ингредиенты
Крабовые палочки 200 г
Укроп 50 г
Сырок Орбита 280 г
Чеснок луковица (Холодная обработка (мойка, нарезка)) 10 г
Яйцо куриное вареное (вкрутую) 100 г
ЛЕГКИЙ соус майонезный 40 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 141 кКал 8.37%
Белки 9 г 11.84%
Жиры 8 г 14.29%
Углеводы 7 г 3.2%
Пищевые волокна 0 г 0%
Вода 39 г 1.72%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
5
A
10.4%
b-car
6.8%
В1
0.9%
B2
4.1%
Холин
7.5%
B5
4.5%
B6
2.2%
B9
0.8%
B12
2.6%
C
8.3%
D
3.3%
E
1.5%
H
6%
вит.К
0.1%
PP
6.7%
Калий
2%
Ca
2.7%
Si
~
Mg
1.8%
Na
1.8%
P
4.6%
Cl
3.1%
Fe
2.8%
I
2.1%
Co
16.2%
Mn
5.5%
Cu
2.5%
Mo
3%
Se
8.9%
F
3.4%
Cr
33.5%
Zn
3.8%
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты