Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе чёрный без сахара |
222
|
15.5 | 0.4 | 1.1 | 0.4 |
Сахар песок |
16
|
63.8 | 0 | 0 | 16 |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
19
|
52.6 | 1.7 | 0.2 | 10.8 |
Котлеты, индейка, по 2-22 |
42
|
92.4 | 7.8 | 5.1 | 3.7 |
Итого | 299 | 224 | 10 | 6 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
190
|
89.3 | 0.8 | 0.8 | 18.6 |
Индейка, отварная, по 2-6 |
50
|
136.5 | 11.8 | 9.9 | 0 |
Бульон куриный |
350
|
126 | 8.8 | 4.2 | 12.4 |
Лапша яичная, приготовленная, с солью |
50
|
69 | 2.3 | 1 | 12 |
Итого | 640 | 420 | 23 | 15 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе чёрный без сахара |
230
|
16.1 | 0.5 | 1.2 | 0.5 |
Овсяная каша из хлопьев «Геркулес», по 1-280 |
245
|
257.3 | 5.9 | 9.8 | 36.3 |
Варенье из персиков |
50
|
129 | 0.3 | 0 | 33.4 |
Итого | 525 | 402 | 6 | 11 | 70 |
Итого за день | 1464 | 1047 | 40 | 33 | 144 |