Анастасия
14.04.2021 01:46

Сырники

Калорийность - 150.3 кКал; белки - 22.7 г; жиры - 1.9 г; углеводы - 9.9 г на 100 г.
Ингредиенты
Творог обезжиренный, 0,6% жирности (Жарка) 500 г
Сахар песок 2 Чайная ложка ("...
Соль поваренная пищевая 0.3 Чайная ложка ("...
Яйцо куриное (Запекание) 60 г
Пшеничная мука, высшего сорта (Жарка) 1 Столовая ложка (&quo...
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 20 мин
Время дополнительного приготовления: 15 мин
Описание
Приятного аппетита! Порадуйте себя сырниками
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Разомни творог вилкой, добавь все сухие ингредиенты, Яйцо и хорошо перемешай массу!
Шаг 2.
Сформируй сырники
Шаг 3.
Обжарь на Сковороде , смазанной маслом на среднем огне до золотистого цвета
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 150.3 кКал 8.93%
Белки 22.7 г 29.87%
Жиры 1.9 г 3.39%
Углеводы 9.9 г 4.52%
Пищевые волокна 0.2 г 1%
Вода 62 г 2.73%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
11
A
4.2%
b-car
0.1%
В1
3.4%
B2
15.8%
Холин
14%
B5
7.3%
B6
9.7%
B9
8.5%
B12
43.5%
C
0.3%
D
2.4%
E
0.9%
H
19.2%
вит.К
~
PP
21.7%
Калий
5.4%
Ca
11.9%
Si
0.6%
Mg
5.9%
Na
13.5%
P
25.7%
Cl
13.5%
Fe
3.7%
I
5.9%
Co
33.1%
Mn
2%
Cu
7.5%
Mo
12.7%
Se
55.9%
F
0.9%
Cr
4.9%
Zn
4.4%
 3 
 4
Вот не разу не пробовала в своей жизни сырники. мама не готовила, я тоже не готовлю. В выходные приготовлю по вашему рецепту, думаю дети оценят
Анастасия 15.04.2021 02:09
Наталья Созинова, Наталья готовьте на здоровье!) приятного аппетита! Отпишитесь, если будет не трудно!☺️
Елена 17.04.2021 20:42
Я в сырники соль не кладу.
Анастасия 19.04.2021 04:18
Елена, а мне нравится баланс соли и сахара , как в выпечке, так и в кашах например) у каждого свои вкусы
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты