Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
69
|
69.6 | 2.9 | 0.8 | 12.8 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
60
|
95.2 | 7.7 | 7 | 0.4 |
Салат вакаме ламинария морковь |
35
|
29.2 | 0.7 | 1.9 | 2.2 |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
36
|
99.7 | 3.3 | 0.4 | 20.4 |
Рыжиковое масло полный состав |
7
|
62.8 | 0 | 7 | 0 |
Песто соус |
5
|
18 | 0.6 | 1.6 | 0.2 |
Петрушка свежая |
4
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Мойва весенняя (Жарка) |
40
|
42.1 | 4.9 | 2.5 | 0 |
Итого | 456 | 422 | 20 | 21 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
52
|
24.4 | 0.2 | 0.2 | 5.1 |
Черешня |
49
|
25.5 | 0.5 | 0.2 | 5.2 |
Итого | 101 | 49 | 0 | 0 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Плов из бурого и дикого риса |
99
|
146 | 8.9 | 9.3 | 5.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Салат айсберг огурец перец |
89
|
91.4 | 3.7 | 7.1 | 3.1 |
Кунжут |
5
|
28.3 | 1 | 2.4 | 0.6 |
Сыр моцарелла, с низким содержанием соли, м.д.ж. 34% в сух. в-ве |
30
|
84 | 8.3 | 5.1 | 0.9 |
Итого | 523 | 352 | 21 | 24 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тан |
300
|
72 | 3.3 | 4.5 | 4.2 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
21
|
36.5 | 1.4 | 0.3 | 7 |
Печень кролика |
62
|
106 | 10.2 | 6.6 | 0.6 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
69
|
69.6 | 2.9 | 0.8 | 12.8 |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
24
|
66.5 | 2.2 | 0.3 | 13.6 |
Пшеничные отруби |
7
|
11.5 | 1.1 | 0.3 | 1.2 |
Итого | 483 | 362 | 21 | 12 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перга пчелиная |
17
|
40.5 | 3.6 | 0.3 | 5.8 |
Итого | 17 | 40 | 3 | 0 | 5 |
Итого за день | 2480 | 1230 | 67 | 58 | 104 |