Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
66
|
104.7 | 8.5 | 7.7 | 0.5 |
Яблоко |
109
|
51.2 | 0.4 | 0.4 | 10.7 |
Пшеничные отруби |
7
|
11.5 | 1.1 | 0.3 | 1.2 |
Салат огурцы помидоры |
149
|
86.7 | 2.2 | 6.1 | 6.1 |
Кускус (кус-кус), приготовленный |
100
|
112 | 3.8 | 0.2 | 21.8 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
231
|
4.6 | 0.2 | 0 | 0.8 |
Итого | 1262 | 370 | 16 | 14 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Зеленушка |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыжиковое масло полный состав |
6
|
53.8 | 0 | 6 | 0 |
Тан |
250
|
60 | 2.8 | 3.8 | 3.5 |
Сырая морковь, свекла |
84
|
55.9 | 0.8 | 2.6 | 6.9 |
Картофель отварной |
104
|
107.3 | 2 | 4.3 | 15.3 |
Чернослив (слива сушеная) |
37
|
94.7 | 0.9 | 0.3 | 21.3 |
Итого | 481 | 371 | 6 | 16 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 250 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
89
|
41.8 | 0.4 | 0.4 | 8.7 |
Перец сладкий красный |
43
|
11.6 | 0.6 | 0 | 2.3 |
Тан |
250
|
60 | 2.8 | 3.8 | 3.5 |
Салат огурцы помидоры |
59
|
34.3 | 0.9 | 2.4 | 2.4 |
Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, приготовленная |
82
|
122.2 | 4.9 | 1.4 | 21.5 |
Итого | 523 | 270 | 9 | 8 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перга пчелиная |
17
|
40.5 | 3.6 | 0.3 | 5.8 |
Итого | 17 | 40 | 3 | 0 | 5 |
Итого за день | 2533 | 1055 | 35 | 39 | 133 |