Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
66
|
104.7 | 8.5 | 7.7 | 0.5 |
Яблоко |
121
|
56.9 | 0.5 | 0.5 | 11.9 |
Пшеничные отруби |
7
|
11.5 | 1.1 | 0.3 | 1.2 |
Салат огурцы помидоры |
163
|
94.1 | 2.3 | 6.7 | 6.5 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
231
|
4.6 | 0.2 | 0 | 0.8 |
Итого | 1188 | 271 | 12 | 15 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Зеленушка |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыжиковое масло полный состав |
6
|
53.8 | 0 | 6 | 0 |
Тан |
207
|
49.7 | 2.3 | 3.1 | 2.9 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
109
|
105.6 | 22.9 | 1.4 | 0.4 |
Сырая морковь, свекла |
81
|
53.9 | 0.8 | 2.5 | 6.6 |
Чернослив (слива сушеная) |
31
|
79.4 | 0.7 | 0.2 | 17.8 |
Итого | 434 | 342 | 26 | 13 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 250 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
120
|
56.4 | 0.5 | 0.5 | 11.8 |
Рисовые отруби, сырые |
8
|
25.3 | 1.1 | 1.7 | 2.3 |
Перец сладкий красный |
43
|
11.6 | 0.6 | 0 | 2.3 |
Тан |
250
|
60 | 2.8 | 3.8 | 3.5 |
Салат огурцы помидоры |
181
|
104.4 | 2.5 | 7.4 | 7.2 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
109
|
105.6 | 22.9 | 1.4 | 0.4 |
Редис |
19
|
3.8 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Итого | 730 | 367 | 30 | 14 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перга пчелиная |
17
|
40.5 | 3.6 | 0.3 | 5.8 |
Итого | 17 | 40 | 3 | 0 | 5 |
Итого за день | 2619 | 1024 | 73 | 43 | 83 |