Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Перга пчелиная |
15
|
35.7 | 3.2 | 0.2 | 5.1 |
Хлеб из цельного зерна |
26
|
65.5 | 3.2 | 0.9 | 9.5 |
Песто соус |
11
|
39.6 | 1.3 | 3.6 | 0.5 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Пшенная крупа, пшено шлифованное (Варка без слива вязкая) |
31
|
105 | 3.5 | 1 | 20.4 |
Лечо |
39
|
29.5 | 0.7 | 1.7 | 2.8 |
Печень трески. Консервы |
8
|
49 | 0.3 | 5.3 | 0.1 |
Тофу, твердый 12,7% белка, приготовленный с сульфатом кальция и хлоридом магния (нигари) |
45
|
65.3 | 5.7 | 4.5 | 1.7 |
Рыба с овощами |
129
|
113.3 | 11 | 3.2 | 8.8 |
Итого | 754 | 506 | 29 | 20 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
69
|
26.2 | 0.6 | 0.1 | 5.2 |
Чернослив (слива сушеная) |
25
|
64 | 0.6 | 0.2 | 14.4 |
Итого | 94 | 90 | 1 | 0 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Фундук |
3
|
19.5 | 0.5 | 1.8 | 0.3 |
Паштет из говяжьей печени |
15
|
35.7 | 2.4 | 2.3 | 1.2 |
Хлеб из цельного зерна |
29
|
73.1 | 3.6 | 1 | 10.6 |
Песто соус |
11
|
39.6 | 1.3 | 3.6 | 0.5 |
Помидор (томат), парниковый |
46
|
6.4 | 0.3 | 0 | 1.7 |
Шарлотка творожная с яблоками |
39
|
74 | 5.3 | 2.8 | 6.6 |
Суп с брокуле и цветной капустой |
200
|
59.6 | 6.2 | 1.4 | 5.2 |
Сыр и творог домашний 4% жирности, несолёный, м.д.ж. 16% в сух. в-ве |
28
|
31.6 | 4.8 | 1.1 | 0.4 |
Итого | 521 | 339 | 24 | 14 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
150
|
93 | 4.4 | 5.3 | 7.1 |
Пирожки печеные простые, по 2-188 |
48
|
120 | 6.1 | 3.5 | 15.9 |
Итого | 198 | 213 | 10 | 8 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Посыпушка |
4
|
10.1 | 0.4 | 0.4 | 0.9 |
Чеснок |
3
|
4.5 | 0.2 | 0 | 0.9 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
27
|
47 | 1.8 | 0.3 | 9 |
Песто соус |
11
|
39.6 | 1.3 | 3.6 | 0.5 |
Сметана 20% жирности |
42
|
86.5 | 1.1 | 8.4 | 1.4 |
Свинина, вырезка (Жарка порционным куском) |
16
|
16.3 | 2.8 | 0.6 | 0 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Итого | 453 | 206 | 7 | 13 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 150 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2620 | 1355 | 72 | 56 | 132 |