Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Перга пчелиная |
15
|
35.7 | 3.2 | 0.2 | 5.1 |
Хлеб из цельного зерна |
14
|
35.3 | 1.7 | 0.5 | 5.1 |
Картофель отварной |
92
|
94.9 | 1.7 | 3.8 | 13.5 |
Свинина, вырезка (Жарка порционным куском) |
45
|
45.9 | 7.8 | 1.6 | 0 |
Песто соус |
11
|
39.6 | 1.3 | 3.6 | 0.5 |
Шарлотка творожная с яблоками |
69
|
130.9 | 9.5 | 5 | 11.7 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Салат из печени трески |
86
|
157.4 | 5.2 | 14 | 2.7 |
Итого | 782 | 543 | 30 | 28 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
69
|
26.2 | 0.6 | 0.1 | 5.2 |
Чернослив (слива сушеная) |
25
|
64 | 0.6 | 0.2 | 14.4 |
Итого | 94 | 90 | 1 | 0 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Фундук |
3
|
19.5 | 0.5 | 1.8 | 0.3 |
Паштет из говяжьей печени |
15
|
35.7 | 2.4 | 2.3 | 1.2 |
Хлеб из цельного зерна |
21
|
52.9 | 2.6 | 0.7 | 7.7 |
Свинина, вырезка (Жарка порционным куском) |
38
|
38.8 | 6.6 | 1.4 | 0 |
Песто соус |
11
|
39.6 | 1.3 | 3.6 | 0.5 |
Лечо |
39
|
29.5 | 0.7 | 1.7 | 2.8 |
Пшенная крупа, пшено шлифованное (Варка без слива вязкая) |
31
|
105 | 3.5 | 1 | 20.4 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
18
|
63 | 4.7 | 4.8 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
46
|
6.4 | 0.3 | 0 | 1.7 |
Итого | 422 | 390 | 22 | 17 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Посыпушка |
4
|
10.1 | 0.4 | 0.4 | 0.9 |
Чеснок |
3
|
4.5 | 0.2 | 0 | 0.9 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
27
|
47 | 1.8 | 0.3 | 9 |
Песто соус |
11
|
39.6 | 1.3 | 3.6 | 0.5 |
Сыр и творог домашний 4% жирности, несолёный, м.д.ж. 16% в сух. в-ве |
42
|
47.5 | 7.1 | 1.7 | 0.6 |
Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, приготовленная |
92
|
137.1 | 5.5 | 1.6 | 24.1 |
Сметана 20% жирности |
42
|
86.5 | 1.1 | 8.4 | 1.4 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Итого | 621 | 374 | 17 | 15 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2569 | 1398 | 71 | 62 | 131 |