Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Посыпушка |
2
|
5.3 | 0.2 | 0.2 | 0.5 |
Фарш |
32
|
53.9 | 4.5 | 3.6 | 0.9 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
55
|
96 | 8 | 6.9 | 0.4 |
хлопья зародышей пшеницы |
2
|
9 | 0.9 | 0.2 | 0.7 |
Кукурузная каша жидкая, белая, приготовленная на воде, без соли |
71
|
50.4 | 1.2 | 0.3 | 9.9 |
Салат огурцы помидоры |
62
|
44.5 | 1.5 | 3.3 | 2.2 |
Итого | 674 | 263 | 16 | 14 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Инжир сушеный |
23
|
59.1 | 0.7 | 0.2 | 13.3 |
Финики |
18
|
52.6 | 0.5 | 0.1 | 12.5 |
Итого | 541 | 116 | 1 | 0 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Посыпушка |
2
|
5.3 | 0.2 | 0.2 | 0.5 |
Мандарин |
82
|
31.2 | 0.7 | 0.2 | 6.1 |
Фундук |
5
|
32.6 | 0.8 | 3.1 | 0.5 |
Окрошка |
250
|
131 | 11.5 | 5.8 | 7.5 |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
29
|
80.3 | 2.6 | 0.3 | 16.5 |
Тофу, сырой, обычный, 8% белка, приготовленный с сульфатом кальция |
51
|
38.8 | 4.1 | 2.4 | 0.8 |
Пшеничные отруби |
7
|
11.5 | 1.1 | 0.3 | 1.2 |
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане |
300
|
27 | 0.4 | 0.5 | 5 |
Крем суп с тыквой |
220
|
59.8 | 1.5 | 2.4 | 7.9 |
Итого | 946 | 417 | 22 | 15 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морс перга пчелиная |
200
|
35.6 | 3 | 0.2 | 5.4 |
Итого | 200 | 35 | 3 | 0 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо перепелиное (Варка) |
21
|
35.3 | 2.5 | 2.8 | 0.1 |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Масло расторопши |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Кунжут |
7
|
39.6 | 1.4 | 3.4 | 0.9 |
Салат греческий |
49
|
32.8 | 1.8 | 2.3 | 1.3 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
19
|
33.1 | 1.3 | 0.2 | 6.3 |
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, приготовленная |
71
|
105.8 | 4.3 | 1.2 | 18.6 |
Фарш |
32
|
53.9 | 4.5 | 3.6 | 0.9 |
Итого | 209 | 347 | 15 | 18 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2770 | 1180 | 59 | 48 | 122 |