Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Масло Расторопши |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
Пшеничные отруби |
5
|
8.3 | 0.8 | 0.2 | 0.8 |
Салат, помидоры перец лук |
53
|
44 | 2.3 | 3 | 2.1 |
Вода водопроводная питьевая |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чеснок |
5
|
7.5 | 0.3 | 0 | 1.5 |
Кукурузная каша жидкая, желтая, приготовленная на воде, без соли |
68
|
44.2 | 0.8 | 0.3 | 8.9 |
Курица, шампиньоны, баклажан |
138
|
194.2 | 22.2 | 10.8 | 1.8 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
52
|
82.5 | 6.7 | 6 | 0.4 |
Итого | 574 | 407 | 33 | 23 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай (сухая заварка) |
20
|
28.2 | 4 | 1 | 0.8 |
Карамель, с ликерными начинками |
16
|
57.3 | 0 | 0 | 14.8 |
Итого | 636 | 85 | 4 | 1 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб из смеси злаков (цельнозерновой) |
16
|
42.4 | 2.1 | 0.7 | 5.8 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Посыпушка |
2
|
5.3 | 0.2 | 0.2 | 0.5 |
Сыр литовский, м.д.ж. 30% в сух. в-ве |
12
|
30 | 3.3 | 1.8 | 0 |
Кунжут |
4
|
22.6 | 0.8 | 1.9 | 0.5 |
Судак, приготовленный на жару |
29
|
34.5 | 7.1 | 0.5 | 0 |
Кедровый орех, сушеный |
5
|
33.7 | 0.7 | 3.4 | 0.5 |
Миндаль |
5
|
30.5 | 0.9 | 2.7 | 0.7 |
Соль поваренная пищевая |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Борщ постный |
220
|
39.8 | 1.3 | 0.4 | 7.7 |
Рис белый, крупа рисовая (Варка без слива рассыпчатая) |
25
|
81.6 | 1.7 | 0.2 | 18.1 |
Итого | 518 | 324 | 18 | 11 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морс перга пчелиная |
250
|
44.5 | 3.8 | 0.3 | 6.8 |
Итого | 450 | 44 | 3 | 0 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат Бодрость |
54
|
79.7 | 1.3 | 5.3 | 6.5 |
Кефир обезжиренный |
100
|
31 | 3 | 0.1 | 4 |
Итого | 154 | 110 | 4 | 5 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мандарин |
51
|
19.4 | 0.4 | 0.1 | 3.8 |
Посыпушка |
1
|
2.7 | 0.1 | 0.1 | 0.2 |
Зеленушка |
11
|
7.7 | 0.4 | 0.1 | 1.3 |
Паштет из говяжьей печени |
33
|
78.5 | 5.3 | 5.1 | 2.7 |
Ржаные отруби |
5
|
5.7 | 0.6 | 0.2 | 0.4 |
Клубника |
79
|
32.4 | 0.6 | 0.3 | 5.9 |
Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, приготовленная |
46
|
68.5 | 2.8 | 0.8 | 12 |
Итого | 476 | 214 | 10 | 6 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 150 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2958 | 1187 | 73 | 48 | 109 |