Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Бутер из печени трески с жиром |
1
|
102.5 | 2.7 | 6.7 | 6.6 |
Посыпушка |
2
|
8.5 | 0.3 | 0.5 | 0.4 |
Эноки (опёнок зимний, энокитаки), грибы |
21
|
7.8 | 0.6 | 0.1 | 1.1 |
Морс перга пчелиная |
200
|
27.8 | 2.4 | 0.2 | 4.2 |
Киноа, приготовленная |
68
|
81.6 | 3 | 1.3 | 12.6 |
Салат зеленый с огурцом |
81
|
16.6 | 0.9 | 0.2 | 2.8 |
Судак (Варка) |
71
|
54.3 | 11.9 | 0.7 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Оливковое масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 874 | 348 | 21 | 14 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фруктовый салат |
1
|
113.9 | 1 | 0.6 | 25.1 |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 406 | 113 | 1 | 0 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Посыпушка |
2
|
8.5 | 0.3 | 0.5 | 0.4 |
Хлорелла |
1
|
3.3 | 0.6 | 0.1 | 0.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Тыквенное масло |
4
|
35.9 | 0 | 4 | 0 |
Борщ постный со свекольной ботвой |
222
|
59.5 | 1.8 | 1.8 | 8.7 |
Майонез на аквофабе от горошка |
9
|
32.7 | 0.2 | 3.2 | 0.7 |
Салат пекинка огурец перец |
59
|
9 | 0.5 | 0.1 | 1.6 |
Киноа, приготовленная |
68
|
81.6 | 3 | 1.3 | 12.6 |
Кукуруза, консервы |
22
|
12.8 | 0.5 | 0.1 | 2.5 |
Итого | 587 | 245 | 6 | 11 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Калина |
48
|
12.6 | 0.2 | 0.7 | 3.1 |
Вода водопроводная питьевая |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 198 | 12 | 0 | 0 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 200 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Салат пекинка огурец перец |
59
|
9 | 0.5 | 0.1 | 1.6 |
Самса с курицей |
250
|
503.5 | 29.5 | 25 | 42.8 |
Итого | 509 | 514 | 30 | 25 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 150 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2924 | 1236 | 60 | 52 | 129 |