Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
195
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Смесь приправ 05/0,5/1 |
2
|
8.1 | 0.3 | 0.5 | 0.3 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
162
|
3.2 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Тофу, сырой, твёрдый, приготовленный с сульфатом кальция |
17
|
24.5 | 2.9 | 1.5 | 0.1 |
Форель, все виды, приготовленная на жару |
36
|
68.4 | 9.6 | 3 | 0 |
Бутер из печени трески |
1
|
95.2 | 1.3 | 6.9 | 7 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
56
|
56.5 | 2.3 | 0.6 | 10.4 |
Салат Бодрость |
34
|
64.1 | 0.7 | 4.8 | 4.6 |
Конопляное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Пшеничные отруби |
3
|
4.9 | 0.5 | 0.1 | 0.5 |
Подсолнечник, семечки |
5
|
30.1 | 1 | 2.6 | 0.5 |
Соус, терияки, готовый к употреблению |
5
|
4.5 | 0.3 | 0 | 0.8 |
Лисички (Жарка) |
35
|
5.9 | 0.5 | 0.3 | 0.3 |
Итого | 578 | 410 | 19 | 25 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морс перга мед |
1
|
86.5 | 4.6 | 0.4 | 16 |
Итого | 210 | 86 | 4 | 0 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 150 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Смесь приправ 05/0,5/1 |
2
|
8.1 | 0.3 | 0.5 | 0.3 |
Пшеничные отруби |
3
|
4.9 | 0.5 | 0.1 | 0.5 |
Зеленушка |
3
|
0.8 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Инжир сушеный |
25
|
64.3 | 0.8 | 0.2 | 14.5 |
Салат Бодрость |
29
|
54.7 | 0.6 | 4.1 | 3.9 |
Суп с форелью и рисом |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода водопроводная питьевая |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
хлопья зародышей пшеницы |
5
|
15.1 | 1.3 | 0.5 | 2.2 |
Креветка дальневосточная (мясо) (Припускание) |
49
|
36.8 | 7.7 | 0.5 | 0.4 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
56
|
56.5 | 2.3 | 0.6 | 10.4 |
Соя, зерно |
29
|
105.6 | 10.6 | 5.2 | 5 |
Итого | 352 | 346 | 24 | 11 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Облепиха (Мытьё, нарезка) |
35
|
28.7 | 0.4 | 1.9 | 2 |
Мед пчелиный |
11
|
36.1 | 0.1 | 0 | 8.8 |
Лимон |
14
|
4.8 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Инжир сушеный |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морс клюквенный |
400
|
50 | 0.4 | 0 | 11.2 |
Яблоко |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мандарин |
81
|
30.8 | 0.6 | 0.2 | 6.1 |
Банан |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Фундук жареный |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 541 | 150 | 1 | 2 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлопковое масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Смесь орехов |
1
|
36.5 | 1.2 | 3.2 | 0.8 |
Бутер с икрой |
1
|
45.3 | 2.1 | 0.3 | 8.4 |
Чернослив (слива сушеная) |
21
|
53.8 | 0.5 | 0.1 | 12.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
195
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Тофу, сырой, твёрдый, приготовленный с сульфатом кальция |
22
|
31.7 | 3.8 | 1.9 | 0.1 |
Перец сладкий красный, пассерованный |
28
|
37.2 | 0.3 | 3.6 | 1.3 |
Баклажан (Запекание) |
36
|
7.5 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Перец сладкий красный (Запекание) |
36
|
8.4 | 0.4 | 0 | 1.6 |
Брокколи (Запекание) |
56
|
17 | 1.5 | 0.2 | 1.9 |
Кокосовое молоко (отжатое из мякоти), консервированное |
15
|
29.6 | 0.3 | 3.2 | 0.4 |
Цветная капуста (Запекание) |
69
|
17.5 | 1.5 | 0.2 | 2.4 |
Картофель отварной |
46
|
47.5 | 0.9 | 1.9 | 6.8 |
Соевый соус, с пониженным содержанием нартия |
5
|
2.8 | 0.5 | 0 | 0.2 |
Итого | 564 | 381 | 13 | 19 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2595 | 1375 | 63 | 59 | 145 |