Сахар вызывает повышение инсулина. Инсулин на 4-6! Часов вызывает
блокирование внутриклеточной переработки белков и жиров. Все клетки
заняты только тем, что что впитывают в себя сахар из кровотока. И
голодают в это время. То есть в течение 4-6 часов клеточного
голодания жиры вместо переработки идут в хранилище, депозитарий.
Именно поэтому мороженное так прибавляет вес. Именно поэтому у
диабетиков разрушаются ткани (клетки просто отмирают от голода).
Что делать: овощами и клетчаткой активировать Глюконеогене́з. Кроме
этого можно поработать над увеличением кровотока в мозг: ведь имено
он хочет сладкого, когда свои запасы истощены. Массаж шеи,
физкультура, свежий воздух с дыхательными практиками снимают
желание сладкого и позволяют нормально скушать низкогликемичную
пищу, вместо сахара. Если всего этого не сделать, голодный мозг
будет просить питание, чем более быстрое, тем лучше. Срывы по сути
это принуждение к питанию при ошибках в основном рационе,
вызывающих нехватку важных элементов (кислорода, углеводов,
кровотока).
Успехов!