AntonX
21.01.2021 01:59
Сахар вызывает повышение инсулина. Инсулин на 4-6! Часов вызывает блокирование внутриклеточной переработки белков и жиров. Все клетки заняты только тем, что что впитывают в себя сахар из кровотока. И голодают в это время. То есть в течение 4-6 часов клеточного голодания жиры вместо переработки идут в хранилище, депозитарий. Именно поэтому мороженное так прибавляет вес. Именно поэтому у диабетиков разрушаются ткани (клетки просто отмирают от голода). Что делать: овощами и клетчаткой активировать Глюконеогене́з. Кроме этого можно поработать над увеличением кровотока в мозг: ведь имено он хочет сладкого, когда свои запасы истощены. Массаж шеи, физкультура, свежий воздух с дыхательными практиками снимают желание сладкого и позволяют нормально скушать низкогликемичную пищу, вместо сахара. Если всего этого не сделать, голодный мозг будет просить питание, чем более быстрое, тем лучше. Срывы по сути это принуждение к питанию при ошибках в основном рационе, вызывающих нехватку важных элементов (кислорода, углеводов, кровотока).
Успехов!
 11 
 22
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги