Так уж складывается в последнее время моя блоговая...

Так уж складывается в последнее время моя блоговая активность, что мне интереснее отчитываться по субботам )))) в день тренировки 🤸

Итак, что касается веса. Как я и ванговала 😅 вес неустанно крутится вокруг +-69кг. Да бесит, да напрягает но сейчас единственное что не даёт отступать назад это именно тренировки и пусть я не вижу прогресс на весах, но отчётливо вижу его по фото и тем элементам которые я могу осилить 💓🤓💪

Сделала небольшую корректировку по курсу, сменив уровень активности, поэтому теперь верхний предел ккал 1648. Постепенно возвращаюсь от 7го стола к "нормальному". Поэтому КБЖУ теперь существенно проще выровнять. Но, теперь страх слететь в "загул" по "домашней еде". Время покажет

Ну, и по традиции фоточки в ленту с сегодняшней тренировки. Да! Я собой горжусь

Всем добра, мотивации, терпения и четкой цели!