Дневник питания за 16.01.2021

День 8. На весах очередной, греющий душу отвесик :) всё что проложено соблюсти, вчера было соблюдено! Это даёт определенное чувство гордости за саму себя :) Если сказать, что день был активным, это ничего не сказать! По стечению обстоятельств протопала вчера за день 6,86км 😌 если прикинуть, то я бы могла дойти до ближайшего от нас поселка и ещё чуток обратно! Так у нас в поселке приходится развлекаться, когда экстренно заканчиваются подгузники 😆😆😆

но, вернёмся к нашим баранам! Вчера помимо меганагрузки на ноги, была так любимая мной баня! В этом плане "частникам" везёт конечно :) когда захотел тогда и баня! А баня весьма положительно сказывается на процессах похудения.

Есть и не очень приятный момент, так же относящийся к началу ведения правильного питания и образа жизни в целом. Начало немного высыпать на лице.......это значит организм начал чиститься от всей той бяки, что в нем накопилась. Каждый раз, сбрасывая вес, сталкиваюсь с этим.

Отчетик за 16.01.2020:

Выпито воды: 1500 (из 2000)👎
Ккал съедено: 1536,3 (из 1570)👍
Шагов за день: 9048 (из 4000) 💃
Вес: 73,9 (-300)😌