7 дней без еды.

Голодный обморок гарантирован.

Когда то модно было голодать по Брэгу,вроде так фамилия. У нас сосед практиковал. Самый длительный период около месяца у него был. Все нормально у него было. Худел слегка правда,но потом восстанавливался. У него проблемы с ЖКТ были,он таким образом восстанавливал работу желудка . Если будете голодать правильно,то все хорошо будет..А если ради похудения,то вес обратно вернется,как только будете нормально питаться. Как то так. Вы почитайте о лечебном голодании сначала. Там три этапа, подготовка организма,потом голодание и затем выход из голодания.

А вы с врачом консультировались? У вас дома будет дежурить диетолог и хотя бы терапевт? На тревожной кнопке будет сидеть спецбригада скорой? Если даже и выдержите, то потом что, будем слушать стенания, что очнулась у холодильника, запивая шоколадку борщом?

А от чего вы собрались организм очищать?))

Ольга (Свидетели Кота), от шлаков и токсинов, разве не понятно?

Здравствуйте! Опыт менее длительного голодания будет не лишним. Я гололала много лет назад по брегу по 36 часов 1 раз в неделю. Было голодно, тяжело морально и физически, зябко, нервозно. Последний прием пищи был вечером в вс, весь понедельник без еды, только вода, и утром во вторник я просыпалась с жутким сердцебиением и головной болью, которая начиналась еще накануне. Теперь то я знаю, что нужны электролиты, а тогда никто про это не писал или я невнимательно читала эту книжку чудо-голодания... Я бы попробовала с 2х суток, потом 3-х и т.д. Зачем сразу 7, если нет опыта. Проанализировать короткие этапы, понаблюлать за самочувствием, почитать, если что-то не так будет, исправить и потом уже пробовать 7 и более дней.

В этом году отдыхали вместе со знакомым, который без особой практики, только с теорией из интернета, ушел на 17 дней голодовки. Закончилось больницей и вредом, с его слов, для здоровья. От проблемы, ради которой это все затевалось, не избавился.

Зачем подвергать организм такому стрессу? Пожалейте его.

Маша Иванова, надеюсь, это прикол)

Ольга (Свидетели Кота), это печальный факт

Не советую, раньше голодала, начитавшись всяких книг, после этого начала набирать вес, организм запомнил голод , увеличив аппетит и усвояемость. Теперь не голодаю.😹

Маша Иванова, да уж...

Спасибо всем кто откликнулся.
Страдаю от аллергии {атопический дерматит}
А все-же, если так разобраться и в организм будут поступать электролиты типа регидрона, витамины Компливит плюс витамин D + K 2?
Если подобрать БАДы которые полностью заполнят таблицу по макроэлметам и витаминам.? Как вам?

А из жиров? 🤔, наверно, нужно Бад по омега3+омега 6 приобрести

Расстройство пищевого поведения гарантировано. После голода очень трудно выходить. Чуть расслабитесь- и "жорик" тут как тут.

Целый день думала написать или. Так как знаю, что если напишу, то обязана буду исполнить. Завтра решила отказаться от пищи. Даже утро будет без кофе какой ужас. Беда в том, что завтра на работу, а работаю я на продуктах, где постоянно рука так и тянется что-нибудь попробовать Иногда я даже не замечаю что я что-то ем. 🤭

Наталья, я думаю, что принимать всякие бады в период голодания не полезно.

Наталья, может вам разгрузочный день для начала организовать? На гречке например

Наталья, Спасибо Наталья.
После завтрашнего дня буду думать дальше, а пока хочу попробовать хотя бы сутки.

Наталья, напишите потом, ,то будет, тк я бы тоже хотела попробовать, но думаю не ужержусь

Наталья, вы вообще откуда эту идею взяли голодать? Книг начитались? Не надо верить всему, что пишут с самым умным видом, каждый «писатель» под свою теорию подгоняет факты

Наталья, Доктор Берг пишет о пользе аутофагии которая начнётся после семидневного голодания

Наталья, Брег. Вот все и попались на его рассказы. 😸Вы знаете, что он лечил свою худую сестру голоданием, чтобы поправилась? После голода организм увеличивает аппетит и запасы жира, запоминая голод.

Наталья, Хорошо, попробую сегодня один день, пусть будет этот день разгрузочно на воде. Но боже мой Я сегодня на работе и уже столько стресса

Лучше сбалансированную диету поддерживайте, тогда и проблем со здоровьем не будет и худеть начнете, а голодание оставьте фанатикам. Ученые доказали что голодание не оздоравливает организм, а сам Осуми позже отрицал свою причастность к такому методу оздоровления. Он свои опыты проводил на мышах, а не за людей он получил нобелевку.

Если верить Бергу, то к завтрашнему дню это всё должно пройти. А с годами бороться с этой напастью всё сложнее и сложнее.

Это не оздорвление и не очищение организма. Это вообще неправильное представление о работе организма его не нужно чистить, он сам чистится. А голодовка это просто стресс для организма причем сложно контролируемый и явно не пойдет на пользу, если хотите что-то попробывать экстремально новое то запишитесь к тренеру и пусть он вам интенсив какой-нить устроит, только сообщите ему о своих болячках. Или в баню сходите, тоже пользы никакой, но хотя бы без вреда, и почувствуете расслабление после.

Наталья, Аутофагия при голодовке-это сказка, нет ни одного научного исследования которое бы это подтвердило. Просто взяли открытие в биологии(за него недавно дали Нобелевскую премию) и почему-то решили что его провоцирует голодание. Ученые которые открыли аутофагию вообще нигде не писали что оно вызывается голоданием.

Наталья, если бы это было так, то врачи иммунологи и дерматологи были бы не нужны, все бы поголодали денёк и излечились

Наталья, Вы лучше попробуйте исключить из рациона всё рафинированные продукты : всё что из муки ,крахмал , полуфабрикаты . У меня на пальцах начинался ужасный дерматит , кожа сначала покрывалась такими же пятнами как у вас , потом трескалась до мяса. Через месяц отказа от выше перечисленного от этой напасти не осталось и следа . Такой совет я получила и от дерматолога и от эндокринолога .

Любовь Журавлёва, полностью поддерживаю. Вместо полной голодовки, нужно просто исключить рафинированные продукты. Явно пользы больше, а стресса меньше.

Ровно сутки смогла продержаться на воде. День был очень суетной и стрессовый даже очень стрессовый на работе. К концу дня к 9:00 вечера у меня начало трясти от холода я почувствовала что заболеваю. А ночью я встала Чтобы выпить таблетку но для этого пришлось съесть кусок сазана для того чтобы хотя бы что-то было в желудке. А потом я Съела две хурмы и четыре яблока и ещё одну конфетку и счастливая пошла спать.

А для себя сделала вывод, что сутки на воде очень легко можно пережить, иногда можно позволять себе разгрузочный день, как делала моя бабушка по средам. Но не на работе, а в спокойной обстановке.
Когда будут 2 дня выходных попробую 2 дня посидеть на воде.