Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 0.7 |
Кабачок, все сорта, вареный, без соли |
125
|
25 | 1.1 | 0.4 | 3.6 |
Чечевица, зерно (Приготовление пюре) |
80
|
215.4 | 18.2 | 1.2 | 33 |
Итого | 555 | 243 | 19 | 1 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 0.7 |
Огурец грунтовый |
200
|
28 | 1.6 | 0.2 | 5 |
Итого | 550 | 31 | 1 | 0 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
100
|
38 | 0.8 | 0.2 | 7.5 |
Хлеб белый |
70
|
186.2 | 6.2 | 2.3 | 32.7 |
Перец сладкий красный |
150
|
40.5 | 2 | 0.2 | 8 |
Чипсы Estrella деревенская сметана и лук |
20
|
102.8 | 1 | 6.2 | 10.8 |
Хурма |
30
|
20.1 | 0.2 | 0.1 | 4.6 |
Кефир 1% жирности |
100
|
40 | 3 | 1 | 4 |
Итого | 470 | 427 | 13 | 10 | 67 |
Итого за день | 1575 | 703 | 34 | 11 | 110 |