Alina

Блог Кулинарная книга База продуктов

Alina

17.01.2021 14:22

Винегрет

Калорийность - 36.3 кКал; белки - 1.7 г; жиры - 0.1 г; углеводы - 7 г на 100 г.

Ингредиенты

Свекла (Варка в кожуре)	500 г
Морковь (Варка в кожуре)	500 г
Картофель (Варка в кожуре)	100 г
Зелёный горошек	280 г
Огурец соленый	300 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Описание

Лёгкий и вкусный венегрет, нсли захотите можете добавить масло)

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Отворить и нарезать овощи

Шаг 2.

Добавить зелёный горошек и солёные огурцы

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	36.3 кКал	2.16%
	Белки	1.7 г	2.24%
	Жиры	0.1 г	0.18%
	Углеводы	7 г	3.2%
	Пищевые волокна	1.8 г	9%
	Вода	87.8 г	3.86%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

71.1%

b-car

76.8%

В1

2.1%

2.2%

Холин

1.1%

2.6%

3.6%

1.4%

B12

6.1%

1.2%

0.5%

вит.К

3.7%

2.7%

Калий

2.4%

108%

5.2%

17.7%

4.6%

1.2%

4.3%

2.3%

14.3%

12.8%

7.4%

12.5%

0.5%

0.6%

14.3%

2.2%

ВХ 17.01.2021 21:49

Извините, я поправлю, что правильно писать "винегрет", чтобы другие могли найти этот салат. Кстати, давно я его не ела. Солёных огурцов тут не достать. А со свежими получится?