Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
630
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Запеканка «Кольцо» из творога |
157
|
290.3 | 20.6 | 10.2 | 32.8 |
Сметана 10% жирности |
71
|
84.5 | 1.9 | 7.1 | 2.8 |
Банан |
130
|
124.8 | 2 | 0.7 | 27.3 |
Хурма |
215
|
144.1 | 1.1 | 0.9 | 32.9 |
Итого | 1203 | 643 | 25 | 18 | 95 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
315
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
600
|
6 | 0.7 | 0.1 | 0 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
200
|
120 | 6 | 6.4 | 9.4 |
Сырники творожные 5% |
148
|
311.5 | 26.6 | 9.6 | 29.6 |
Итого | 1263 | 437 | 33 | 16 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
630
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Картошка тушёная с мясом |
445
|
394.7 | 33.8 | 7.6 | 47.6 |
Итого | 1075 | 394 | 33 | 7 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
315
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец парниковый |
383
|
42.1 | 2.7 | 0.4 | 7.3 |
Итого | 698 | 42 | 2 | 0 | 7 |
Итого за день | 4239 | 1517 | 95 | 42 | 189 |
1 |
Итог |
|
Количество ступеней |
100 |
100 |
Высота ступени |
0.1 |
0 |
1 |
Итог |
|
Дистанция |
||
Количество шагов |
22377 |
22377 |
Время |
Итог |
|
Время |