Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо перепелиное |
2
|
30.2 | 2.1 | 2.4 | 0.1 |
Картофельное пюре по 1-208 |
60
|
45 | 1.3 | 0.5 | 8.8 |
Капуста белокочанная, квашеная |
40
|
9.2 | 0.7 | 0 | 1.2 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 368 | 84 | 4 | 2 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 200 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
300
|
302.7 | 12.5 | 3.3 | 55.7 |
Свинина, верхняя часть филе (карбонат, или котлета свиная), тушеная |
120
|
240 | 35 | 10 | 0 |
Огурец соленый |
97
|
12.6 | 0.8 | 0.1 | 1.6 |
Итого | 517 | 555 | 48 | 13 | 57 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сок-напиток и цитрусовых, замороженный концентрат, приготовленный на воде |
30
|
13.8 | 0.1 | 0 | 3.4 |
Итого | 30 | 13 | 0 | 0 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ с говядиной |
250
|
100.5 | 9.5 | 5 | 4.5 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
40
|
80.4 | 2.7 | 0.5 | 15.9 |
Итого | 290 | 180 | 12 | 5 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь |
30
|
10.5 | 0.4 | 0 | 2.1 |
Итого | 30 | 10 | 0 | 0 | 2 |
Итого за день | 1635 | 848 | 65 | 21 | 94 |