Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
1300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лимон |
10
|
3.4 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Регидрон |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кокосовое молоко (отжатое из мякоти), консервированное |
51
|
94.4 | 0.8 | 9.7 | 1 |
Редис |
48
|
9.6 | 0.6 | 0 | 1.6 |
Янтарная кислота |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лимонный сок, необработанный |
4
|
0.9 | 0 | 0 | 0.3 |
Листья Салата |
10
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Хлебцы амарантовые с топинамбуром |
11
|
34.1 | 0.8 | 0.2 | 7.3 |
Nutrilite Кальций, магний, витамин D |
2
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Авокадо |
34
|
54.4 | 0.7 | 5 | 0.6 |
Смородина черная |
40
|
17.6 | 0.4 | 0.2 | 2.9 |
Оливковое масло |
6
|
53.9 | 0 | 6 | 0 |
Клюква |
11
|
3.1 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Банан |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Протеиновый порошок Nutrilite |
20
|
80 | 16 | 1 | 0.6 |
Омега-3 Nutrilite |
2
|
21.4 | 0.6 | 2 | 0.4 |
B-комплекс плюс Nutrilite |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин Е с Лецитином Nutrilite |
1
|
2.6 | 0.2 | 0.1 | 0.2 |
Витамин C + Nutrilite |
2
|
5.4 | 0 | 0.2 | 1.2 |
Печень Актив Nutrilite |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
DoubleX Nutrilite |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
16
|
119.7 | 0.1 | 13.2 | 0.1 |
Яичный желток куриный |
19
|
67.3 | 3.1 | 5.9 | 0.7 |
Коэнзим Q10 Nutrilite |
1
|
2.3 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Огурец грунтовый |
61
|
8.5 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
Кабачок (Припускание) |
130
|
27 | 0.7 | 0.4 | 5.1 |
Вишня |
28
|
14.6 | 0.2 | 0.1 | 3 |
Грейпфрут |
162
|
56.7 | 1.1 | 0.3 | 10.5 |
Свинина, верхняя часть филе (карбонат), постное мясо |
75
|
99 | 16.8 | 3 | 0 |
Икра нерки |
23
|
56.4 | 7.4 | 3 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
0.3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2073 | 835 | 50 | 50 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
220
|
2.2 | 0.3 | 0 | 0 |
Лимон |
6
|
2 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Итого | 226 | 4 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, верхняя часть филе (карбонат), постное мясо |
51
|
67.3 | 11.4 | 2.1 | 0 |
Лимонный сок, необработанный |
5
|
1.1 | 0 | 0 | 0.3 |
Nutrilite Кальций, магний, витамин D |
1
|
1 | 0 | 0 | 0.3 |
B-комплекс плюс Nutrilite |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин Е с Лецитином Nutrilite |
1
|
2.6 | 0.2 | 0.1 | 0.2 |
Витамин C + Nutrilite |
2
|
5.4 | 0 | 0.2 | 1.2 |
Печень Актив Nutrilite |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Смесь Пищевых Волокон с Инулином [Nutrilite] |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
DoubleX Nutrilite |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Грейпфрут |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лимон |
8
|
2.7 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Листья Салата |
6
|
0.7 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Огурец парниковый |
58
|
6.4 | 0.4 | 0.1 | 1.1 |
Хлебцы Dr. Korner кукурузно-рисовые с прованскими травами |
5
|
15 | 0.4 | 0.2 | 2.9 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
8
|
59.8 | 0 | 6.6 | 0.1 |
Семга соленая |
24
|
50.4 | 4.8 | 3.6 | 0 |
Брокколи, побеги, замороженные, вареные, без соли |
64
|
17.9 | 2 | 0.1 | 1.5 |
Шпинат |
15
|
3.5 | 0.4 | 0 | 0.3 |
Руккола |
15
|
3.8 | 0.4 | 0.1 | 0.3 |
Базилик, свежий |
7
|
1.6 | 0.2 | 0 | 0.1 |
Соль поваренная пищевая |
0.2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 281 | 239 | 20 | 13 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3081 | 1078 | 71 | 63 | 47 |
небо очень красиво