Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
1300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лимон |
19
|
6.5 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Регидрон |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кокосовое молоко (отжатое из мякоти), консервированное |
50
|
92.5 | 0.8 | 9.5 | 1 |
Редис |
56
|
11.2 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Янтарная кислота |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лимонный сок, необработанный |
4
|
0.9 | 0 | 0 | 0.3 |
Листья Салата |
28
|
3.4 | 0.3 | 0.1 | 0.4 |
Хлебцы амарантовые с топинамбуром |
11
|
34.1 | 0.8 | 0.2 | 7.3 |
Nutrilite Кальций, магний, витамин D |
2
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Авокадо |
56
|
89.6 | 1.1 | 8.2 | 1 |
Смородина черная |
31
|
13.6 | 0.3 | 0.1 | 2.3 |
Оливковое масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Клюква |
20
|
5.6 | 0.1 | 0 | 0.7 |
Банан |
38
|
36.5 | 0.6 | 0.2 | 8 |
Протеиновый порошок Nutrilite |
20
|
80 | 16 | 1 | 0.6 |
Омега-3 Nutrilite |
2
|
21.4 | 0.6 | 2 | 0.4 |
B-комплекс плюс Nutrilite |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин Е с Лецитином Nutrilite |
1
|
2.6 | 0.2 | 0.1 | 0.2 |
Витамин C + Nutrilite |
2
|
5.4 | 0 | 0.2 | 1.2 |
Печень Актив Nutrilite |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
DoubleX Nutrilite |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Голубика |
32
|
12.5 | 0.3 | 0.2 | 2.1 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
16
|
119.7 | 0.1 | 13.2 | 0.1 |
Яичный желток куриный |
21
|
74.3 | 3.4 | 6.6 | 0.8 |
Шпинат |
18
|
4.1 | 0.5 | 0.1 | 0.4 |
Паштет из говяжьей печени |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Коэнзим Q10 Nutrilite |
1
|
2.3 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Икра нерки |
23
|
56.4 | 7.4 | 3 | 0 |
Тушенка из говядины |
132
|
217.1 | 19.3 | 13.7 | 4.1 |
Бульон говяжий |
103
|
13.4 | 2 | 0.1 | 1.2 |
Огурец грунтовый |
32
|
4.5 | 0.3 | 0 | 0.8 |
Капуста белокочанная, квашеная |
26
|
6 | 0.5 | 0 | 0.8 |
Итого | 2055 | 960 | 55 | 63 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Сахар песок |
2
|
8 | 0 | 0 | 2 |
Итого | 202 | 10 | 0 | 0 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, верхняя часть филе (карбонат), постное мясо |
183
|
241.6 | 41 | 7.4 | 0 |
Лимонный сок, необработанный |
4
|
0.9 | 0 | 0 | 0.3 |
Nutrilite Кальций, магний, витамин D |
1
|
1 | 0 | 0 | 0.3 |
B-комплекс плюс Nutrilite |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
МАГНИЙ B6 Форте |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин Е с Лецитином Nutrilite |
1
|
2.6 | 0.2 | 0.1 | 0.2 |
Витамин C + Nutrilite |
2
|
5.4 | 0 | 0.2 | 1.2 |
Печень Актив Nutrilite |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Смесь Пищевых Волокон с Инулином [Nutrilite] |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
DoubleX Nutrilite |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лимон |
24
|
8.2 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Листья Салата |
9
|
1.1 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Лук зеленый (перо) |
10
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Укроп |
7
|
2.8 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Петрушка свежая |
8
|
3.9 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Огурец грунтовый |
86
|
12 | 0.7 | 0.1 | 2.2 |
Редис |
58
|
11.6 | 0.7 | 0.1 | 2 |
Салат (латук) |
23
|
3.7 | 0.3 | 0 | 0.5 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
4.2 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Итого | 429 | 300 | 44 | 8 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 350 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3037 | 1271 | 99 | 71 | 48 |