Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
480
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, сухой |
4
|
4.7 | 0.6 | 0.1 | 0.3 |
Вода водопроводная, городская |
285
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кунжут |
6
|
33.9 | 1.2 | 2.9 | 0.7 |
Авокадо |
83
|
132.8 | 1.7 | 12.2 | 1.5 |
Пекинская капуста |
61
|
9.8 | 0.7 | 0.1 | 1.2 |
Огурец парниковый |
66
|
7.3 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
Редис |
63
|
12.6 | 0.8 | 0.1 | 2.1 |
Смородина черная |
16
|
7 | 0.2 | 0.1 | 1.2 |
Черешня |
100
|
52 | 1.1 | 0.4 | 10.6 |
Морепродукты в Заливке [Санта Бремор] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Хлебцы Dr. Korner кукурузно-рисовые с прованскими травами |
5
|
15 | 0.4 | 0.2 | 2.9 |
Мидии (Припускание) |
15
|
10.2 | 1.5 | 0.3 | 0.5 |
Кальмар (Припускание) |
70
|
60.8 | 10.8 | 1.3 | 1.4 |
Итого | 1264 | 420 | 19 | 25 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Nutrilite Кальций, магний, витамин D |
1
|
1 | 0 | 0 | 0.3 |
Вода водопроводная, городская |
480
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 480 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
480
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлорелла |
1
|
3.4 | 0.6 | 0.1 | 0.1 |
Спирулина |
2
|
6.2 | 1.1 | 0.1 | 0.4 |
Итого | 483 | 9 | 1 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
480
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 480 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
18
|
146.9 | 0.3 | 16.2 | 0 |
Nutrilite Кальций, магний, витамин D |
1
|
1 | 0 | 0 | 0.3 |
Хлебцы Dr. Korner кукурузно-рисовые с прованскими травами |
5
|
15 | 0.4 | 0.2 | 2.9 |
Кунжут |
5
|
28.3 | 1 | 2.4 | 0.6 |
Лимонный сок, необработанный |
3
|
0.7 | 0 | 0 | 0.2 |
Соевый соус, с пониженным содержанием нартия |
4
|
2.3 | 0.4 | 0 | 0.2 |
Перец черный, молотый или горошек |
0.5
|
1.3 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Оливковое масло |
6
|
53.9 | 0 | 6 | 0 |
Лук зеленый (перо) |
9
|
1.8 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Тунец, консервированный в воде, сухой продукт без маринада |
63
|
47.9 | 8.2 | 1.3 | 0.6 |
Авокадо |
47
|
75.2 | 0.9 | 6.9 | 0.9 |
Руккола |
25
|
6.3 | 0.6 | 0.2 | 0.5 |
Огурец парниковый |
74
|
8.1 | 0.5 | 0.1 | 1.4 |
Шпинат |
25
|
5.8 | 0.7 | 0.1 | 0.5 |
Итого | 284 | 394 | 13 | 33 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Итого | 400 | 4 | 0 | 0 | 1 |
Итого за день | 3392 | 829 | 34 | 59 | 34 |
В общем я хотела сказать, что сегодя получилось 2хразовое питание и поэтому с полосочками не очень хорошо.
Но, есть и хорошая новость, сегодня на весах появилось 2хзначное число, "сотники" меня поймут) Ура, ура! ☺️
Понятно что ещё может заколебаться, но уже замоячило!!!
Всем заветных циферок на весах🌹🙏