Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морковный сок |
70
|
39.2 | 0.8 | 0.1 | 8.8 |
Сок яблочный |
70
|
32.2 | 0.4 | 0.1 | 7.1 |
Свекольный сок |
50
|
30.5 | 0.5 | 0 | 7 |
Итого | 690 | 101 | 1 | 0 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, сухой |
4
|
4.7 | 0.6 | 0.1 | 0.3 |
Вода водопроводная, городская |
324
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
71
|
9.9 | 0.4 | 0 | 2.7 |
Рыбий жир Мирролла с маслом зародышей пшеницы,облепихи и шиповника |
1.8
|
14 | 0.3 | 1.4 | 0 |
Витамин D3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
62
|
98.4 | 8 | 7.2 | 0.4 |
Огурец парниковый |
60
|
6.6 | 0.4 | 0.1 | 1.1 |
Творог Простоквашино 5% |
103
|
124.6 | 16.5 | 5.2 | 3.1 |
Кунжут |
5
|
28.3 | 1 | 2.4 | 0.6 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Клубника замороженная |
72
|
25.2 | 0.3 | 0.1 | 5.1 |
Смородина черная |
11
|
4.8 | 0.1 | 0 | 0.8 |
Вишня замороженная, неподслащенная |
35
|
16.1 | 0.3 | 0.2 | 3.3 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
102
|
61.2 | 3 | 3.3 | 4.8 |
Йогурт обезжиренный, фруктовый |
20
|
13 | 0.2 | 0 | 3 |
Итого | 881 | 472 | 32 | 26 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вина сухие белые и красные (в т. ч. шампанское) |
800
|
512 | 1.6 | 0 | 2.4 |
Помидор (томат), парниковый |
150
|
21 | 0.9 | 0 | 5.7 |
Огурец парниковый |
120
|
13.2 | 0.8 | 0.1 | 2.3 |
Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Зелень кориандра (кинза), сырая |
15
|
3.5 | 0.3 | 0.1 | 0.1 |
Укроп |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Лук репчатый |
50
|
20.5 | 0.7 | 0.1 | 4.1 |
Уксус столовый 9% |
3
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Фисташки солёные, сухая обжарка |
15
|
85.4 | 3.2 | 6.9 | 2.6 |
Арахис жареный без масла, с солью |
10
|
58.7 | 2.4 | 5 | 1.3 |
POPEYES, жареная курица, бедра, только мясо, информация состоянием на январь 2007 |
150
|
282 | 36.5 | 14.5 | 1.3 |
Свинина, стейк из окорока, без костей, мясо с жиром, жареная на огне |
300
|
474 | 82.7 | 13.2 | 0 |
Итого | 1633 | 1480 | 129 | 39 | 21 |
Итого за день | 3204 | 2054 | 163 | 66 | 70 |