Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
317
|
6.3 | 0.3 | 0 | 1.1 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
94
|
50.8 | 2.7 | 2.4 | 4.5 |
Хлебцы Монастырские |
7
|
22.4 | 0.7 | 0.1 | 4.6 |
Огурец парниковый |
67
|
7.4 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
Сыр ЛАРЕЦ с грецким орехом |
25
|
92.5 | 5.9 | 7.7 | 0 |
Рыбий жир Мирролла с маслом зародышей пшеницы,облепихи и шиповника |
1.8
|
14 | 0.3 | 1.4 | 0 |
Витамин D3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Омлет с кабачком и шпинатом |
292
|
288.5 | 17.2 | 19.6 | 11.1 |
Кунжут |
5
|
28.3 | 1 | 2.4 | 0.6 |
Итого | 1309 | 510 | 28 | 33 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
400
|
8 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Вода водопроводная, городская |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 900 | 8 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлорелла |
1
|
3.4 | 0.6 | 0.1 | 0.1 |
Спирулина |
2
|
6.2 | 1.1 | 0.1 | 0.4 |
Вода водопроводная питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 503 | 9 | 1 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щавелевый суп |
188
|
42.3 | 3.2 | 0.9 | 5.1 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
16
|
15.5 | 3.4 | 0.2 | 0.1 |
Шпинат (Мытьё, нарезка) |
18
|
4.1 | 0.5 | 0.1 | 0.4 |
Итого | 222 | 61 | 7 | 1 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вино, столовое, красное |
500
|
425 | 0.4 | 0 | 13.1 |
Итого | 500 | 425 | 0 | 0 | 13 |
Итого за день | 3434 | 1014 | 38 | 35 | 43 |