Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морковный сок |
160
|
89.6 | 1.8 | 0.2 | 20.2 |
Сок яблочный |
200
|
92 | 1 | 0.2 | 20.2 |
Итого | 860 | 181 | 2 | 0 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
313
|
6.3 | 0.3 | 0 | 1.1 |
Витамин D3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог Простоквашино 5% |
80
|
96.8 | 12.8 | 4 | 2.4 |
Кунжут |
5
|
28.3 | 1 | 2.4 | 0.6 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Хлебцы Монастырские |
7
|
22.4 | 0.7 | 0.1 | 4.6 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
120
|
78 | 3.5 | 4.7 | 5.6 |
Листья Салата |
20
|
2.4 | 0.2 | 0.1 | 0.3 |
Клубника замороженная |
68
|
23.8 | 0.3 | 0.1 | 4.8 |
форель слабосоленая 5 океанов |
55
|
93.5 | 6.6 | 7.7 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
60
|
8.4 | 0.4 | 0 | 2.3 |
Лук зеленый (перо) |
10
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Ацидобифилин Сладкий 2,2% [Пискаревский] |
78
|
60.8 | 2.4 | 1.7 | 9 |
Смородина черная |
13
|
5.7 | 0.1 | 0.1 | 0.9 |
Итого | 840 | 494 | 30 | 26 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлорелла |
1
|
3.4 | 0.6 | 0.1 | 0.1 |
Спирулина |
2
|
6.2 | 1.1 | 0.1 | 0.4 |
Вода водопроводная питьевая |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 703 | 9 | 1 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щавелевый суп |
303
|
103.9 | 12.7 | 2.1 | 8.2 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
79
|
76.5 | 16.6 | 1 | 0.3 |
Лук зеленый (перо) |
15
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Сметана 19,35% жирности |
15
|
30.6 | 0.4 | 3 | 0.5 |
хлеб многозерновой "Кёльн" |
40
|
124 | 4.8 | 3.4 | 18.8 |
Салака горячего копчения |
92
|
147.2 | 13.8 | 11.2 | 0 |
Итого | 544 | 485 | 48 | 20 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цикорий растворимый |
4
|
12 | 0.2 | 0 | 2.3 |
Вода водопроводная, городская |
320
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 824 | 12 | 0 | 0 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
4.2 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Салат помидоры огурцы |
222
|
64.2 | 2 | 2.9 | 8 |
Окунь морской, тихоокеанский клювач |
184
|
165.6 | 33.8 | 2.5 | 0 |
Итого | 408 | 233 | 35 | 5 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 4679 | 1416 | 119 | 53 | 113 |