Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
210
|
366.7 | 30.7 | 26.4 | 1.7 |
Масло сливочное топленое, 99% жирности |
10
|
89.2 | 0 | 9.9 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Омега 3 БГ |
1
|
0 | 0 | 2 | 0 |
Д 3 витамин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 824 | 458 | 31 | 38 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис коричневый (нешлифованный) среднезерный, приготовленный |
80
|
89.6 | 1.9 | 0.7 | 17.4 |
Грецкий орех |
30
|
196.8 | 4.9 | 18.2 | 3.3 |
Изюм без косточек (из винограда кишмиш) |
30
|
84.3 | 0.7 | 0.2 | 21.4 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Итого | 440 | 373 | 7 | 19 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Тушение) |
160
|
168.3 | 35.1 | 2.8 | 0.6 |
Укроп |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Сметана 15% жирности |
60
|
97.2 | 1.6 | 9 | 2.2 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
50
|
87.3 | 7.3 | 6.3 | 0.4 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 880 | 359 | 44 | 18 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Клубника |
350
|
143.5 | 2.8 | 1.4 | 26.3 |
Сметана 15% жирности |
60
|
97.2 | 1.6 | 9 | 2.2 |
Черешня |
500
|
260 | 5.5 | 2 | 53 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 1510 | 503 | 9 | 12 | 82 |
Итого за день | 3654 | 1696 | 93 | 88 | 129 |