Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фасоль стручковая (Припускание) |
90
|
19.2 | 2.2 | 0.2 | 2.4 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
180
|
314.3 | 26.3 | 22.6 | 1.4 |
Масло сливочное топленое, 99% жирности |
7
|
62.4 | 0 | 6.9 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Д 3 витамин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Омега 3 БГ |
1
|
0 | 0 | 2 | 0 |
Итого | 881 | 398 | 28 | 31 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
210
|
211.9 | 8.8 | 2.3 | 39 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
214
|
207.2 | 44.9 | 2.7 | 0.9 |
Итого | 1024 | 422 | 54 | 5 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Салат КапОгурЛукпероУксМасЛьна |
220
|
94.8 | 3.1 | 5.5 | 7.9 |
Итого | 820 | 97 | 3 | 5 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
210
|
211.9 | 8.8 | 2.3 | 39 |
Свинина мясная (Варка) |
165
|
408.2 | 21.7 | 35.7 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 975 | 623 | 30 | 38 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
180
|
285.7 | 23.1 | 20.9 | 1.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Шоколад 99% [Vivani] |
20
|
134.4 | 1.8 | 12.9 | 1.5 |
Помидор (томат), парниковый |
160
|
22.4 | 1 | 0 | 6.1 |
Итого | 960 | 445 | 25 | 33 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Финик, королевский |
40
|
110.8 | 0.7 | 0.1 | 27.3 |
Грецкий орех |
40
|
262.4 | 6.5 | 24.3 | 4.4 |
Итого | 80 | 373 | 7 | 24 | 31 |
Итого за день | 4740 | 2360 | 149 | 138 | 132 |