Дневник питания за 28.03.2021

Всем привет! Традиционный голод воскресный перенесен на вторник по семейным обстоятельствам:-o. Вес в связи с переходом на низкоуглеводное питание замер в непонятках 97,5 уже неделю, видимо ккал жиробелковые сытнея углеводных, и ли организм научился расщеплять клетчатку:|
Всем удачи! Встренемся в прениях постов и мыслей ваших!

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Псиллиум БГ	8	3.4	0.2	0	0.6
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	250	2.5	0.3	0.1	0
Коллаген [Greenflash]	5	16.5	2.4	0	1.8
Вода	400	0	0	0	0
Итого	663	22	2	0	2

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное жареное (без масла)	200	349.2	29.2	25.1	1.6
Масло сливочное топленое, 99% жирности	5	44.6	0	5	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	250	2.5	0.3	0.1	0
Вода	250	0	0	0	0
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	35	127.4	8.1	10.3	0
Итого	740	523	37	40	1

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Желудок куриный (Тушение)	256	307.5	50	15.2	1.5
Тыква	120	26.4	1.2	0.1	5.3
Вода	250	0	0	0	0
Итого	626	333	51	15	6

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Желудок куриный (Тушение)	210	252.2	41	12.5	1.3
Чеснок	40	59.6	2.6	0.2	12
Вода	250	0	0	0	0
Итого	500	311	43	12	13

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Жмых льняной	40	96.8	10.2	4	4.8
Горошек зеленый. Консервы	180	72	5.6	0.4	11.7
Вода	250	0	0	0	0
Итого	470	168	15	4	16