Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100.9 | 4.2 | 1.1 | 18.6 |
Оливки (маслины чёрные). Консервы |
50
|
87.5 | 0.9 | 8.2 | 2.6 |
Белые Грибы Маринованные [ВкусВилл] |
50
|
14 | 1.5 | 0.7 | 0.5 |
Морская капуста (ламинария) |
30
|
7.5 | 0.3 | 0.1 | 0.9 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
20
|
52.4 | 1.5 | 0.6 | 10.3 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
5
|
33.1 | 0 | 3.6 | 0.1 |
Семга соленая |
25
|
50.5 | 5.6 | 3.1 | 0 |
Шоколад Милка Орео |
66
|
365 | 3.6 | 22.4 | 37 |
Мандарин |
90
|
34.2 | 0.7 | 0.2 | 6.8 |
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве |
50
|
196 | 17.9 | 12.5 | 1.6 |
Итого | 786 | 941 | 36 | 52 | 78 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Авокадо |
25
|
53 | 0.5 | 5 | 1.5 |
Мандарин |
160
|
60.8 | 1.3 | 0.3 | 12 |
Икорка Мойвы с Копченым Лососем [Меридиан] |
50
|
190 | 5.1 | 17.8 | 2.3 |
Итого | 235 | 303 | 6 | 23 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кулич Пасхальный с Творогом [Хлебный Дом] |
64
|
231.7 | 4.2 | 7.8 | 37.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
10
|
26.2 | 0.8 | 0.3 | 5.1 |
Перец фаршированный |
180
|
229.3 | 12.4 | 14.4 | 12.4 |
Итого | 554 | 490 | 17 | 22 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пряники Медовые [Ветли] |
25
|
92.3 | 1.7 | 1.3 | 18.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
900
|
9 | 0 | 0 | 2.7 |
Итого | 925 | 101 | 1 | 1 | 21 |
Итого за день | 2500 | 1836 | 62 | 99 | 170 |
А я мечтаю до Санлайта добраться.