Настя
08.01.2021 01:57

Дневник питания за 06.01.2021

Сегодня был разгрузочный день ... если его можно так назвать ...
На весах - 0,500 что не может радовать после зажора . Вес почти вернула , остался один несчастный килограмм ухуууу
Сегодня была утренняя прогулка , выйти на улицу просилось всё : солнце , птички , температура . Это был чудесный день, я бы даже сказала весенний! ( Привет из завтра , счастье длилось не долго )

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Рисовый кисель
300
63 3 0 15
Вода
600
0 0 0 0
Картофельное пюре по 1-208
60
45 1.3 0.5 8.8
Холодец
100
47.8 6.2 2.4 0.2
Узвар [Удачный День]
600
168 0 0 42
Киш из Цветной Капусты с Брокколи и Курицей [Grow Food ]
300
229.7 30 9.8 5.6
Хурма
100
67 0.5 0.4 15.3
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Мандарин
80
30.4 0.6 0.2 6
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
600
6 0 0 1.8
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 1
Галина 08.01.2021 09:04
На таких калориях конечно будет минус, разгрузочный день.
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги